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DIY自制減肥茶配方 輕松月瘦15斤

2016-03-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肥有多種多樣的方法,懶人減肥最好的方法就是減肥餐和減肥茶。今天教大家怎樣DIY自制減肥茶,絕對的健康、速效、安全,讓你見(jiàn)證一月輕松瘦15斤的奇跡。

  荷葉山楂溶脂茶

  準備材料:干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml(孕婦禁用)

  制作方法:將材料都清洗干凈后放入鍋子中,然后再往鍋子里倒入700ml清水,用大火煮開(kāi)以后再用中火熬煮5分鐘即可。然后放入冰糖,待到融化后,濾出殘渣即可食用。

  作用:此茶能夠達到降脂和減肥的作用,每天飯后三十分鐘后食用效果最佳,中午和晚上各一次,連續一月,對身體也能調整。

  酸溜根茶

  準備材料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。

  制做方法:將所有材料用打粉機打成碎末,然后用碎末混合放入鍋內熬煮成湯,最后將殘渣濾除即可使用。

  作用:是絕對好用的減肥茶,飯后一杯能夠很好的達到減肥的效果,口感是酸酸甜甜的,利尿降脂,適于肥胖者和高血壓者。

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  荷葉決明子減肥茶

  準備材料:荷葉3g,決明子6克,制大黃3克,首烏3克,扁豆3克,玳玳花3克

  制作方法:燒開(kāi)熱水,然后將以上材料放入茶壺中一起泡,如泡茶一樣,可迅速食用。

  作用:決明子不僅能去除痘痘,還能降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以仰止全身脂肪的合成,堅持服用決明子能夠去脂的效果。

  玫瑰蜂蜜茶

  準備材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升

  制作方法:將水煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘后將玫瑰花逐個(gè)放入紅茶內攪拌,然后用小火慢煮。最后倒入蜂蜜和檸檬片即可關(guān)火,待茶溫熱的時(shí)候即可食用。

  作用:性質(zhì)溫和能降火氣,可以調理血氣促進(jìn)血液循環(huán),保護肝臟胃腸之功能。長(cháng)期使用能夠促進(jìn)新陳代謝幫助消脂肪。

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