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37歲34D,秀長(cháng)細腿!陳喬恩7年維持92斤的驚天秘訣!

2017-07-19 來(lái)源:愛(ài)瘦啦  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:談到她的瘦身秘訣,就不得不提一下她的飲食習慣了,每天早起一杯黑咖啡,促進(jìn)全身血液循環(huán),有效加速體內脂肪的燃燒,更有降低一整天食欲,避免熱量攝取過(guò)多的奇效。

  身高167cm

  體重卻只有92斤

  她有著(zhù)羨煞旁人的

  34D豐滿(mǎn)上圍

  纖長(cháng)細腿,細腰翹臀

  ……

  她是誰(shuí)呢?

  她就是我們的女神

  ?

  陳喬恩

  37歲的她一點(diǎn)都不顯老,依然時(shí)尚漂亮,身材更是豐滿(mǎn)到讓人羨慕!

  34D傲人上圍,細腰翹臀,絕對不是吹牛哦!

  想知道她的秘訣是什么嗎?

  1.飲食

  談到她的瘦身秘訣,就不得不提一下她的飲食習慣了,每天早起一杯黑咖啡,促進(jìn)全身血液循環(huán),有效加速體內脂肪的燃燒,更有降低一整天食欲,避免熱量攝取過(guò)多的奇效。

  此外,她還杜絕一切夜宵,只要是晚飯之后絕不再吃任何東西。

  2.運動(dòng)

  她本人也承認只用節食來(lái)控制體重,維持體型還是不夠的,甚至有時(shí)還會(huì )危害身體健康,所以最靠譜的還是運動(dòng)。

  而她本人最喜愛(ài)的運動(dòng)是:有氧拳擊,不但可以充分刺激并燃燒到脂肪,又能讓肌肉線(xiàn)條更加緊致,關(guān)鍵是還能防身。

  只要是一得空,她就會(huì )去練

  看到女神美的那么雞凍,

  瘦啦順便送一套棒棒的動(dòng)作,

  美腿翹臀不減胸

  每個(gè)動(dòng)作10-12次,每次2-3組;

  3.心態(tài)

  別再說(shuō)年紀大了就不可以再少女,因為這事兒和年紀一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有,陳喬恩就是這樣一位女子,因為即使已經(jīng)37歲,生活中的她還是喜歡搞怪、裝嫩、甚至是撒嬌。

  其中愛(ài)花、愛(ài)笑,則是她最年輕態(tài)的表現

  都說(shuō)歲月是把殺豬刀,對于陳喬恩而言歲月反而成了一把磨刀石。讓她從一顆小雜草長(cháng)成一株向日葵,愈來(lái)愈嬌艷!

  女神,和年齡無(wú)關(guān)

 

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