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努力瘦身68斤,為喜歡的人充滿(mǎn)動(dòng)力

摘要:運動(dòng)方面就是夏天的時(shí)候幾乎每天都打2個(gè)小時(shí)籃球,然后冬天3天去籃球館打一次籃球,也是兩小時(shí)。以前基本不怎么打,減肥的時(shí)候就天天打,而且每次運動(dòng)量都特別大,出特別多的汗。

  男神寄語(yǔ):

  “不忘初心,方得始終。”

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列,是專(zhuān)為瘦瘦男性用戶(hù)提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷,學(xué)習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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  第10季第1期的男神是在哈爾濱讀大二的"阿龍"同學(xué),瘦身成果如下:

  為什么減肥?

  原因就是好多人都笑話(huà)我,也不怎么重視我,沒(méi)有存在感,于是上大學(xué)想改變一下,不想在當胖子了。最重要是有喜歡的人了,有動(dòng)力。

  減肥成果如何?

  用時(shí)半年多吧,186斤減到120斤,身高180。

  減肥過(guò)程是怎樣的?

  早餐吃的很好,一般都是一個(gè)煮蛋,一小碗粥,一個(gè)餅。

  午飯就是一份青菜,半份魚(yú)肉或者雞肉,二兩米飯,午飯吃8分飽。

  晚飯一般都是吃水果,水果樣式不定,然后加一袋酸奶,酸奶每天都會(huì )喝,不會(huì )斷。

  運動(dòng)方面就是夏天的時(shí)候幾乎每天都打2個(gè)小時(shí)籃球,然后冬天3天去籃球館打一次籃球,也是兩小時(shí)。以前基本不怎么打,減肥的時(shí)候就天天打,而且每次運動(dòng)量都特別大,出特別多的汗。

  減肥期間覺(jué)得難熬的事情?

  當然是美食的誘惑了。晚上室友9點(diǎn)多沒(méi)事就買(mǎi)宵夜,我就干挺著(zhù),堅決不吃,饞的不行的時(shí)候就幻想瘦下來(lái)的樣子,哈哈~

  瘦下來(lái)是什么感受?

  就是所有喜歡的衣服都可以穿了,不用害怕穿不上。好多朋友每次見(jiàn)面都會(huì )驚訝,都問(wèn)我減肥方法。然后整個(gè)人都有信心了。完全換了一個(gè)人,變得比以前好看了,嘿嘿~

 

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