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胖子都是潛力股!英250斤胖子減肥成功變型男

2017-12-13 來(lái)源: 減肥ing  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:尼克說(shuō),激發(fā)他減肥的動(dòng)力是因為大學(xué)畢業(yè)之后跟父母的一次旅行。因為當時(shí)身體肥胖的原因,他感到十分自卑,只能穿著(zhù)T恤坐在沙灘上,而不敢跟大家一起瘋狂的玩耍。

  英國一名25歲的理財規劃師尼克·歐文(NickOwens)成功減肥,從一個(gè)250斤的胖子,成為現在一個(gè)只有160斤的型男,體脂含量也從之前的22%降到現在的11%。減肥成功的他,現在也變得更加自信了。

  尼克說(shuō),激發(fā)他減肥的動(dòng)力是因為大學(xué)畢業(yè)之后跟父母的一次旅行。因為當時(shí)身體肥胖的原因,他感到十分自卑,只能穿著(zhù)T恤坐在沙灘上,而不敢跟大家一起瘋狂的玩耍。

  尼克主要采用合理控制飲食和增加運動(dòng)強度兩種方式進(jìn)行減肥。對于飲食方面,尼克表示說(shuō),他并沒(méi)有采取節食的方式來(lái)減肥,而是調整自己飲食結構,并且注重飲食規律。尼克沒(méi)有因為減肥而放棄之前所喜愛(ài)的食物,他只是擴大了自己食物的攝入范圍,讓自己的食譜看起來(lái)更加全面均衡。

 

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