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為什么你的大腿就那么粗?還瘦不下來(lái)?

2018-07-03 來(lái)源:美胸減肥健身  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當然,除了排濕氣出體外,我們還需要的就是運動(dòng)啦。高抬腿運動(dòng),無(wú)需任何器械,不受時(shí)間、空間、氣候、環(huán)境限制,只需一平米,是居家旅行必備之良藥。

總有女生抱怨,為什么我的大腿這么粗!我哪兒都不胖,就是大腿粗,穿衣服太難看了!想買(mǎi)條褲子,看上的褲子都因為大腿粗穿起來(lái)超級丑!大腿粗穿直筒褲,男朋友穿著(zhù)都肥!辣么,問(wèn)題來(lái)了,為啥大腿這么粗?

大腿粗大還有一個(gè)原因就是因為堆積的脂肪等垃圾太多,日久天長(cháng),慢慢就肥了。這是因為脾胃的功能差了。脾胃相表里,它倆負責兩件事:直接參與消化吸收營(yíng)養,排出身體垃圾。脾胃原本就是干這個(gè)活兒的,把身體里垃圾排出去,但是因為沒(méi)有能量,脾胃功能虛了,所以懶了。。。然后,垃圾堆積。。。所以大腿就粗了。

你可能不知道,下肢肥胖的人大多是體內濕氣在作怪,中醫認為“濕者多胖”,所以很多胖的人去看中醫都會(huì )被診斷為“濕證”。即便是如何節食都難以瘦下去,想擁有一雙纖細的筷子腿,重要一步就是祛除體內濕氣,濕氣沒(méi)了,你會(huì )發(fā)現整個(gè)人會(huì )變得輕盈,體內多余的水分排出去了,大粗腿自然也慢慢地瘦下來(lái)了。

當然,除了排濕氣出體外,我們還需要的就是運動(dòng)啦。高抬腿運動(dòng),無(wú)需任何器械,不受時(shí)間、空間、氣候、環(huán)境限制,只需一平米,是居家旅行必備之良藥。

高抬腿方法:雙手叉腰、上身挺直、目視正前方,雙腳直立,先抬右腳使大腿與小腿成直角,然后右腳下蹬左腳抬起,左腿相同,兩腳交替原地跑步。跟著(zhù)我左腳右腳一個(gè)慢動(dòng)作。

 

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