盛夏時(shí)節除了有炎熱的天氣還有瓜果的香味。水果是女性朋友的最?lèi)?ài)，既能保證肌膚順滑、水潤還能讓身材苗條。這次推薦五個(gè)瘦身效果顯著(zhù)的水果。
減肥水果
1.李子
李子中富含大量的食物纖維，對腸胃活動(dòng)和消化排泄有非常大的幫助。另外吃李子還能消除便秘和提高代謝，有消脂瘦身的效果。
2.西瓜
西瓜的水分大，食物纖維含量豐富，食用后可以有很強的飽腹效果，并且還有助于消化和排泄，適合在減肥期間食用。
另外西瓜中富含鉀元素，可以消除水腫，瘦腿效果極好。
但是西瓜中的含糖量稍高，每次的食用量不能太大，四分之一是最大量嘍。
減肥水果
3.櫻桃
櫻桃跟其他的水果一樣含有大量的食物纖維和水分等。同時(shí)櫻桃中維生素C的含量非常多，有美白肌膚、抗氧化、抗老化和增強免疫等效果。所以夏季吃櫻桃不僅瘦身還能美肌。
減肥水果
4.蘋(píng)果
蘋(píng)果中的果膠可以在消化的過(guò)程中吸附出腸道壁上的脂肪和垃圾，消脂效果顯著(zhù)。
另外蘋(píng)果中的其他食物纖維還能促進(jìn)消化和排泄，對提高代謝的幫助非常大。
減肥水果
5.圣女果
圣女果中富含番茄紅素，既能抗黑色素還能抗氧化，是女性護膚不可缺少的營(yíng)養素。
另外圣女果中的食物纖維和維生素還有提高代謝和清理腸道等功效，對減肥瘦身有幫助。
以上是生活中非常常見(jiàn)的水果，現在有正巧是它們的成熟的季節，趕緊吃起來(lái)吧。
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健客價(jià)： ￥63用于節食，體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥18減肥。
健客價(jià)： ￥225用于節食，體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià)： ￥17對于2型塘尿病(非胰島素依賴(lài)性糖尿病，NIDDM)患者，鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨使用，當飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿(mǎn)意控制血糖時(shí)，它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應包括營(yíng)養咨詢(xún)，必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時(shí)很重要，在藥物維持治療時(shí)也是如此。
健客價(jià)： ￥20用于節食，體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
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健客價(jià)： ￥220
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