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楊紫瘦了18斤,嬰兒肥都沒(méi)了!為新劇也是拼了~

2018-08-14 來(lái)源:瘦臉?lè )椒?/span>  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這一招對消除雙下巴特別有效果,用手掌根部輕輕放置于下巴處,大拇指用力按住面部淋巴,按住推至耳朵方向。

八月才過(guò)去13天,娛樂(lè )界的明星扎堆似的宣布分手。

昨天下午4點(diǎn),曾經(jīng)羨煞旁人的一對情侶楊紫和秦俊杰正式宣布分手,聲明里還特意強調了一句:和平分手,無(wú)關(guān)他人,沒(méi)有背叛。

你說(shuō)是不是七夕節快到了,他們不想買(mǎi)禮物了,都紛紛選擇分手了。

這兩月,像似是娛樂(lè )圈分手季。比如馬思純和歐豪的分道揚鑣,闞清子和紀凌塵的那個(gè)火爆分手微博,倪妮和井柏然的解體。

現在祝愿各自安好~小猴子除了感情歷程備受關(guān)注外,她的減肥心路也是跌宕起伏。如今為新劇狂甩了18斤肥肉,可喜可賀啊,終于瘦到了理想體重。

18斤,就問(wèn)在減肥的你扎心不扎心?從進(jìn)劇組時(shí)候的108斤,瘦到了90斤。

什么樣的劇讓小猴子如此拼命?

也就是最近熱火的《香蜜沉沉燼如霜》了,由楊紫、鄧倫主演,這是今年第一部登上一線(xiàn)衛視黃金檔的古裝神話(huà)劇,自定檔以來(lái)就備受矚目。

《香蜜沉沉燼如霜》改編自同名網(wǎng)絡(luò )小說(shuō),講述了楊紫飾演的錦覓與鄧倫飾演的旭鳳三世輪回、癡纏千年的故事。瘦臉妹現在可以光明正大占CP了~

而《香蜜沉沉燼如霜》也不負眾望,首播收視率0.995,位居同時(shí)段第一,遠超同日開(kāi)播的《愛(ài)情進(jìn)化論》。

說(shuō)句實(shí)在話(huà),《香蜜沉沉燼如霜》這部劇的布景和特效確實(shí)不錯,當夢(mèng)幻如世外桃源的花界,恢宏壯觀(guān)的天宮,幽暗卻絢爛的魔界一一展現在眼前,很多人的心態(tài)都是震撼的,還有劇中角色修煉或者打斗時(shí)的場(chǎng)景、術(shù)法等等,都呈現出非常精彩的效果。

作為年輕一代演員當中的翹楚,楊紫的演技自是不用多說(shuō)?,F在瘦掉了嬰兒肥演這中絕世美女也違和了很多。

都說(shuō)一胖毀所有,但是最憂(yōu)傷的可能就是臉胖了。請接好今日的瘦臉寶典。

脂肪過(guò)多型

這種大臉通常面部松弛,捏起來(lái)手感特別好,軟軟滑滑又有肉QQ彈。對于脂肪多的,沒(méi)有別的辦法,就只有減肥啦!當你減到一定的斤數時(shí),你的臉也會(huì )相應減??!

具體方法

PART1:注意飲食

除了正常的一日三餐,就不要吃零食了,也不要喝飲料。一日三餐也要注意多吃果蔬類(lèi),少油少鹽,含淀粉類(lèi)的主食其實(shí)也要少吃,可以吃點(diǎn)雞胸肉、牛肉,但是肥肉就不要吃了。

PART2:多運動(dòng)

無(wú)論是跑步、快走、跳繩、打球還是游泳,一定要讓自己盡可能的動(dòng)起來(lái),看看你的微信步數,每天起碼要上萬(wàn)才行呀!其實(shí)練瑜伽和拳擊是很好的瘦身方式,效果比前面那幾種都要好。

PART2:關(guān)于臉部按摩

按摩確實(shí)是可以幫助瘦臉,只是見(jiàn)效慢,一定要每天能堅持做按摩,基本在四個(gè)星期之內可以看出來(lái)。搭配合適的按摩霜效果會(huì )更好哦!

STEP1:按壓頭部,從頭部向下滑動(dòng)到太陽(yáng)穴,再順著(zhù)臉頰向下推至淋巴鎖骨處。

STEP2:雙手從嘴角下向上提拉至眼下方,稍作停留,再依次推至太陽(yáng)穴及淋巴方向。

STEP3:一手扶住臉,另一只手按壓咬肌推向眼下方,再依次推至太陽(yáng)穴及淋巴方向,兩邊臉都要做哦~

STEP4:雙手手掌根部按住嘴角下方,低頭推向耳朵方向,抬頭推至淋巴鎖骨處。

STEP5:這一招對消除雙下巴特別有效果,用手掌根部輕輕放置于下巴處,大拇指用力按住面部淋巴,按住推至耳朵方向。

STEP6:雙手放在嘴角做呼喊狀,用力向下按,再向上提拉至耳朵方向。

 

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