耳朵上的饑點(diǎn)
合理飲食,遠離大吃大喝,從古至今,都是減肥的最好辦法之一。面對充滿(mǎn)誘惑的各種飲食,如何控制住食欲呢?專(zhuān)家指出,耳朵上有一個(gè)饑點(diǎn)。人在餓的時(shí)候,點(diǎn)一點(diǎn)它,饑餓感就沒(méi)那么強了。另外,還可點(diǎn)按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射區。
承漿穴
想減肥的女性,除了按壓耳朵上的饑點(diǎn)外,還可以點(diǎn)按承漿穴。點(diǎn)按承漿穴同樣具有減肥的效果,每天吃飯前各點(diǎn)36下。
腳上的甲狀腺反射區
除了前面提到那兩個(gè)能節食的地方,腳上的甲狀腺反射區是最主要的減肥區域。所以,你要調整自己的體重和身形,首先是調節內分泌,而甲狀腺反射區是首選。另外,在腳的內側脾經(jīng)的公孫穴和大腳趾旁邊的大敦穴也是減肥的好地方。
身前身后
用拔罐的方法減肥來(lái)保持身型,效果也不錯。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身體前面的大橫、天樞、中脘、關(guān)元處同時(shí)拔罐,每天拔20分鐘。如果出泡,下次只拔五六分鐘就行了。
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