腰腹脂肪易積聚,原因是水腫與代謝低下
無(wú)論是現代女性久坐于辦公桌前,缺乏運動(dòng),還是隨著(zhù)年齡增長(cháng)導致腰腹肥胖,很有可能是由于新陳代謝低下,導致體液不流通,滯留在腰腹周?chē)鷮е滤[,同時(shí)缺乏運動(dòng)肌力下降,肌肉量大量減少,脂肪隨之增加。
當體內積聚過(guò)多的水分,體內可用于發(fā)熱的能量不足,血液循環(huán)系統跟著(zhù)減緩,體溫進(jìn)一步下降,不但手腳冰冷,也很容易心情煩躁、容易疲倦,便秘、寒癥、皮膚粗糙也越發(fā)嚴重哦!當脂肪開(kāi)始積聚在內臟周?chē)?,小肚子就?huì )越來(lái)越明顯了!
要減肚子,第一步先喝瘦身湯燃脂
今天要介紹的減肥湯,使用了一些可以消除體內水腫的減肥食材,改善體內代謝,加速脂肪的燃燒,同時(shí)凈化身體,令廢物通通排出。
其中功效較顯著(zhù)的是魔芋、昆布和裙帶菜,富含膳食纖維,進(jìn)入人體后能吸附在多余水分和老舊廢物上,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)能力,在排便的同時(shí)將其帶出體外。
瘦身湯的制作方法
材料(3次分量)
魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚(yú)干10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量、水4杯。
將海帶絲放入水中浸泡后撈起備用,小魚(yú)干也同樣放水中浸泡一下。將山藥削皮洗凈后切成細條狀,魔芋絲稍稍用水清洗一下們隨意切段。在鍋中放入水,將魔芋絲、山藥、海帶絲、樸蕈、小魚(yú)干都放到水中煮沸后,蓋上蓋子用中火煮10分鐘,最后倒入醬油、料酒、鹽等調味即可。
瘦腰減肥湯Q&A
Q.多久能看出減肥成效呢?
A.根據每個(gè)人的體質(zhì)不同,所達到的減肥效果也各有差異,不過(guò)由于此款減肥湯能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)能力,所以一般喝完第二天便秘就能有所緩解。不少人在飲用后,排尿排汗、寒癥等都有明顯的改善,堅持飲用一周,凈化體內、活化內臟、加速燃脂代謝的效果也更明顯哦!
Q.每天吃2次或以上效果會(huì )不會(huì )更好呢?
A.每天1次時(shí)最低限度的減肥方式,但這款瘦身湯由于材料豐富,用來(lái)當作主食也OK,不過(guò)一定要配合其他食物才行哦,不然營(yíng)養就不均衡了。
Q.誰(shuí)都能吃嗎?
A.一般人都能喝,而且男女老少,用來(lái)瘦腰腹也好,改善便秘與寒癥都OK。但如果對以上食材有過(guò)敏癥,或者甲狀腺病人需要避免海藻類(lèi)食物的人群,請先咨詢(xún)醫生后方可飲用哦!
(實(shí)習編輯:李泳儀)
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥881、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸,腸道系統和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià): ¥283輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138滋補肝腎,養益精血,扶正固本,通絡(luò )定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
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