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甲狀腺結節該不該吃海鮮

2017-10-18 來(lái)源:人醫甲乳科慈溪  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們平日所吃的海鮮包括,海里的藻類(lèi)、蝦類(lèi)和貝類(lèi)、魚(yú)類(lèi),這三大類(lèi)海鮮中的含碘量有著(zhù)天壤之別。例如魚(yú)類(lèi)中平均每百克所含碘量不足食鹽中的六分之一,并且在烹調后會(huì )繼續流失一部分。

  據調查顯示很多甲狀腺結節因為進(jìn)食過(guò)多的碘類(lèi)產(chǎn)品造成疾病,也有部分喜愛(ài)吃海鮮的朋友檢測出甲狀腺結節,就不敢再說(shuō)海鮮,讓廣大市民困擾甲狀腺結節到底該不該吃?

  患者疑問(wèn):甲狀腺結節該不該吃海鮮?

  我們平日所吃的海鮮包括,海里的藻類(lèi)、蝦類(lèi)和貝類(lèi)、魚(yú)類(lèi),這三大類(lèi)海鮮中的含碘量有著(zhù)天壤之別。例如魚(yú)類(lèi)中平均每百克所含碘量不足食鹽中的六分之一,并且在烹調后會(huì )繼續流失一部分。

  對于甲狀腺結節患者來(lái)說(shuō),若甲狀腺功能已經(jīng)正常,甲狀腺無(wú)明顯腫大,可選擇含碘量較少的魚(yú)類(lèi)食用,烹飪時(shí)不使用加碘鹽;若患者在治療后,甲狀腺功能還未正常,或者還伴有甲狀腺腫大,同時(shí)再攝入較多碘的話(huà),會(huì )讓病情雪上加霜,此時(shí)須“忌”碘飲食??偟膩?lái)說(shuō),甲狀腺結節應根據自己的實(shí)際情況來(lái)吃海鮮。不應食用含碘量高的海鮮,可適當選擇魚(yú)類(lèi)。

  飲食建議:

  1、甲狀腺結節患者宜多吃具有增強免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。

  2、宜多吃具有消結散腫作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。

  3、宜多吃含富含維生素的食物,因為熱量提高,所以甲狀腺結節患者的飲食中對維生素B群需求也增加,要注意補充。

  4、宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物,可以增加蛋白質(zhì)的量。

  5、宜吃熱量高的食物。因為甲狀腺結節患者的甲狀腺機能亢進(jìn),會(huì )使身體新陳代謝率提高,所以每天可增加所需的熱量。

  在此提醒廣大甲狀腺結節患者,要改善生活習慣,做到均衡飲食、適量運動(dòng)、睡眠充足,保持良好的心情。

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