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新媽咪心理困惑的疏理

2016-11-22 來(lái)源:健康云抑郁問(wèn)醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在寶貝出生后的幾個(gè)月,最好有人能幫助新媽咪做一些事,比如收拾房間、采購、做飯、洗衣服等,而新媽咪只需要全心全意地照顧寶貝。

  新媽咪的5個(gè)心理困惑

  1.和寶貝不會(huì )立刻建立親密關(guān)系

  2.照顧寶貝有時(shí)會(huì )覺(jué)得很煩

  3.母乳喂養并不容易做到

  4.需要有幫手

  在寶貝出生后的幾個(gè)月,最好有人能幫助新媽咪做一些事,比如收拾房間、采購、做飯、洗衣服等,而新媽咪只需要全心全意地照顧寶貝。

  另外,在懷孕的最后幾個(gè)月和產(chǎn)后最初幾個(gè)月,新媽咪的情緒容易波動(dòng),有時(shí)非常脆弱,這段時(shí)期在感情方面也需要來(lái)自丈夫或者母親等家人的支持。

  5.性生活并不會(huì )很快恢復正常

  新媽咪心理疏理法:

  1.照顧好自己才能更好地照顧寶貝

  照顧好寶貝對新媽咪的體力和情感方面都是挑戰。為了更好地照顧寶貝,新媽咪首先要好好地照顧自己,只有這樣才能完成這項重要的工作——

  *新媽咪需要很好的休息,保證充足的睡眠。

  *除了照顧寶貝,還要有自己的時(shí)間,不要有了寶貝就放棄了其他的樂(lè )趣,那樣久而久之會(huì )覺(jué)得照顧寶貝是個(gè)大負擔

  *做一名合格的媽咪當然重要,可是別忘了你還有其他身份,你是妻子,是一些人的朋友,是某個(gè)單位的員工……這些都需要和母親這個(gè)角色很好地協(xié)調。

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