你正在尋找停車(chē)位，終于找到一個(gè)卻發(fā)現車(chē)位很窄，這時(shí)，車(chē)里的同事大聲聊天吵吵鬧鬧；停了兩次都失敗了，同事卻在催你，這時(shí)，你會(huì )怎么做？

　　A、嚴肅的命令同事安靜，讓你專(zhuān)心停車(chē)

　　B、關(guān)掉音樂(lè )，繼續停車(chē)

　　C、暫停幾秒鐘，深呼吸，調整情緒，繼續停車(chē)

　　D、放棄這個(gè)車(chē)位，繼續尋找容易的停車(chē)位

　　眾所周知，當一個(gè)人壓力增大時(shí)，有可能帶來(lái)的更好的動(dòng)力，但是更多的情況是情緒的不穩定，當出現這種情況時(shí)，很容易造成人際關(guān)系上的沖突，給我們帶來(lái)的損失是后悔莫及的。所以，了解壓力以及了解自己對情緒的處理方式是非常有必要的，這能讓你在平時(shí)的生活中注意平衡心態(tài)，注意調節壓力以及自己正確的壓力處理模式。

　　A、幻壓者

　　什么幻壓者，這種類(lèi)型的人常常把普通事件看作是壓力事件；所以，他們時(shí)常處于心理強壓下，無(wú)法控制情緒導致他們會(huì )出現緊張的人際關(guān)系。雖然他們從不懼怕壓力，但是，壓力又是他們巨大的負擔，壓力出現時(shí)，他們時(shí)常勇于面對，但是一旦事件失敗，強大的自我心理壓力使他們心中產(chǎn)生巨大的落差，這時(shí)，失敗的悔恨、憤怒就會(huì )充滿(mǎn)心中；總之，這種類(lèi)型的人較難相處。

　　B、抗壓者

　　這種類(lèi)型的人在面對壓力時(shí)常?？雌饋?lái)的很平靜，當壓力來(lái)臨時(shí)，他們很容易的就能分析出這件事情會(huì )給自己帶來(lái)怎樣的壓力，這時(shí)，如何拒絕這件事情或處理好壓力已經(jīng)在他們心中了然于心。他們通常在面對本來(lái)就很難的事情時(shí)，心理已經(jīng)不會(huì )再給自己壓力，順其自然和努力而為之是他們的心理安慰，所以，他們是比較好相處的人，因為他們面對壓力時(shí)，既不會(huì )對自己慪氣，也不會(huì )對別人爆發(fā)。

　　C、恐壓者

　　這種類(lèi)型的人將壓力看作是災難，當壓力來(lái)臨時(shí)，他們的第一反應是逃避，無(wú)法逃避的，焦慮的心理也會(huì )一直伴隨。所以，他們幾乎不會(huì )主動(dòng)接受帶有壓力的工作，這也是失去很多好機會(huì )的原因之一。但是，大部分的恐壓者往往都是非常努力，因為比起工作壓力，失敗帶來(lái)的壓力會(huì )使他們更恐懼并產(chǎn)生強烈的自責感。你可能會(huì )感覺(jué)他們很累，因為很多時(shí)候他們都是負能量滿(mǎn)滿(mǎn)。

　　D、喜壓者

　　這種類(lèi)型的人往往出現在較為成功的群體之中，他們把壓力視作一種動(dòng)力的源泉和靈感，有壓力的工作會(huì )讓他們更有興奮感。他們不僅勇于面對壓力，更喜歡尋找壓力，但是他們可以很好的把握自己的能力和壓力之間的平衡，不會(huì )尋找超越自我能力太多的事情，能夠很好的平衡壓力。他們生活和工作中，較為樂(lè )觀(guān)積極，有較強的表現欲，在激勵自己的同時(shí)也能鼓舞別人。所以，這種人通常讓人感覺(jué)較為舒服和快樂(lè )。

　　這個(gè)心理學(xué)壓力測試可以不必套用自己，但是需要反思自己平時(shí)在面對壓力時(shí)的狀態(tài)，壓力既可以是動(dòng)力更可以是摧毀一個(gè)人的力量。所以，我們在平時(shí)的工作和生活中，面對壓力，適當躲避和宣泄壓力是非常重要的。