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抑郁癥,究其原因是你不允許自己快樂(lè )!

2017-03-09 來(lái)源:喜恩精神專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁在潛意識當中就是不允許自己快樂(lè ),如果意識不到這一點(diǎn),越努力越吃力,越想擺脫越揮之不去,因為有一個(gè)看不見(jiàn)的阻力在那里,那個(gè)隱形的障礙令你無(wú)能為力。

  抑郁癥是一場(chǎng)心靈的感冒,而每個(gè)人都有可能患上感冒。

  每天都有無(wú)數人陷入程度不同的抑郁焦慮情緒,包括生活、事業(yè)、孩子、存款、房子等,這些都足以讓我們不快樂(lè ),但是對于相對成熟的人來(lái)說(shuō),他會(huì )去調整自己的心態(tài)和情緒,所以不快樂(lè )會(huì )是暫時(shí)的狀態(tài);而抑郁是一種持續的無(wú)法開(kāi)心起來(lái)的狀態(tài)。

  英國的鐵血首相丘吉爾是一名抑郁癥患者,他把這種疾病帶來(lái)的痛苦比喻成一只一直尾隨自己的“黑狗”,而且是一只看不見(jiàn)摸不著(zhù)的小妖精,一有機會(huì )便咬住不放。

  抑郁的核心癥狀是缺乏快感,即缺乏追求外界積極獎勵刺激的動(dòng)力和體驗的能力。

  抑郁在潛意識當中就是不允許自己快樂(lè ),如果意識不到這一點(diǎn),越努力越吃力,越想擺脫越揮之不去,因為有一個(gè)看不見(jiàn)的阻力在那里,那個(gè)隱形的障礙令你無(wú)能為力。

  當我們不開(kāi)心的時(shí)候,是因為不被允許的情緒太多,壓抑、逃避、自責、愧疚、恐懼等等包圍著(zhù)我們,當這種情緒越來(lái)越多,抑郁癥就離不遠了!

  電影《守望者》里提到了這樣一段故事:一個(gè)人去看醫生。他說(shuō)他感到很抑郁,說(shuō)生命太嚴苛太殘酷,覺(jué)得自己在危機四伏的世界里感覺(jué)孤身一人。醫生說(shuō),“處方很簡(jiǎn)單。今天晚上最偉大的小丑帕格里亞齊在城里有演出,去看看吧,應該會(huì )讓你心情好起來(lái)”。

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