高考剛剛過(guò)去，大家心情如何？神采飛揚的肯定考得挺不錯，情緒低落的恐怕是考得不怎么樣了。其實(shí)誰(shuí)考得不好都會(huì )心情很糟，甚至會(huì )有些悲觀(guān)。但我想告訴你：影響你今后成績(jì)的往往不是你今天糟糕的分數，而是你對這個(gè)分數的消極看法。換句話(huà)說(shuō)：心態(tài)決定一切！
一、辯證地看待平時(shí)考試成績(jì)，樹(shù)立信心。
1、平時(shí)考試不僅是給我們同學(xué)發(fā)現問(wèn)題的機會(huì )，而且還是給自己做合理定位的機會(huì )。
2、成績(jì)好固然是好事，反映自己的復習有一定成效，會(huì )增強自己的信心。但是如果不能正確對待，會(huì )帶來(lái)負面效應，因此，在考后的分析時(shí)，要充分重視自己的查漏補缺。
3、平時(shí)考試如果考得不好，我覺(jué)得應該是值得慶幸的事情。如果能在平時(shí)考試中不斷的檢測出自己在知識、能力和心理上存在著(zhù)種種問(wèn)題，及時(shí)予以排除或彌補，豈不是為大考增加了保險系數？
二、重視歸因分析
有些學(xué)生學(xué)習一直很努力，但在平時(shí)考試前后成績(jì)總是上不去，心里焦慮，想放棄努力。其原因有三：
?。ㄒ唬┎皇侵橇ι系娜毕?，而是復習方法不科學(xué)，應試策略缺乏，因此有提高的基礎，大可不必灰心喪氣。
?。ǘ┎皇桥](méi)有成效，而是自己正處在知識量的積累過(guò)程中。
?。ㄈ┎皇亲约翰恍?，而是產(chǎn)生了消極期待，由于老是認為自己這門(mén)或那門(mén)學(xué)科學(xué)不好，導致在復習和考核這門(mén)學(xué)科時(shí)，內心就會(huì )有一種消極的自我暗示。
三、重新認識考試
?。?）考試就像人生，在一次次的突圍中品嘗著(zhù)酸甜苦辣。
?。?）考試帶給我們的將是不斷挑戰自我和超越自我的痛苦和快樂(lè )。
?。?）考試的成功與失敗，只是一種感覺(jué)，在更多的時(shí)候它無(wú)須旁人認可，更無(wú)須別人裁判。
?。?）在人生中，不要把成功的尺度定得太高，也不要把成功看得過(guò)于神圣，否則，我們就會(huì )對人生失卻一份應有的信心，而對困難，我們會(huì )望而卻步。
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥216抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥24分部位測量，了解身體脂肪的變化，有效做好個(gè)人健康管理。
健客價(jià)： ￥1520本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥65養心滋腎，健腦安神。用于心腎不足．用腦過(guò)度引起的失眠健忘，虛煩多夢(mèng)，心悸不安．目暗耳鳴．精神疲倦。思維反應緩慢，記憶力減退．注意力不集中，精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià)： ￥56百利達人體脂肪測量?jì)xUM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法)，通過(guò)測量人體生物電阻抗來(lái)計算體脂肪率的，作為預防生活習慣的好幫手，將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
健客價(jià)： ￥267本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥66鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50鉆石卡可享受的服務(wù)： 1.女性頻道購買(mǎi)藥品9折優(yōu)惠； 2.女性頻道購買(mǎi)樸醫生品牌藥品8.5折優(yōu)惠； 3.享受婦科專(zhuān)家一年四次一對一問(wèn)診跟蹤服務(wù)； 4.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區)； 5.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心治療費8折優(yōu)惠； 6.每一年享受一次線(xiàn)上心理咨詢(xún)輔導一次。
健客價(jià)： ￥1980治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
