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只要在家里擺上這5種花草,就能夠讓失眠之癥不治而愈!

2017-05-31 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白茉莉能釋放香氣,它所釋放的香氣甚至還有強效的療愈作用。事實(shí)上白茉莉已經(jīng)好幾千年來(lái)都被用為治療失眠及減輕焦慮的花草了。

  現代人生活壓力大,失眠也成了困擾萬(wàn)千民眾的慢性隱疾之一,失眠不僅會(huì )讓精神不濟,長(cháng)期下來(lái)更可能產(chǎn)生許多疾病。但是其實(shí)大家不知道,只要在家里擺上這5種花草,就能夠讓失眠之癥不藥而愈,一起來(lái)看看到底是什么樣的植物具有這樣神奇的功效吧!

  1、薰衣草

  薰衣草在過(guò)去好幾個(gè)世紀以來(lái),都被視為有能讓人放松心情、解除壓力、降低心跳的功效。它所具有的獨特鎮定能力早已被制為多種用來(lái)放松的薰衣草精油。但其實(shí)就算只是擺一盆薰衣草的盆栽在房間里也有助眠的功效喔!

  2、蘆薈

  經(jīng)過(guò)研究證實(shí),蘆薈會(huì )在夜間釋放大量氧氣。而氧氣能幫助你更容易入眠,也能讓你在睡覺(jué)時(shí)更放松。

  3、虎尾蘭

  如同蘆薈,虎尾蘭也會(huì )在夜間釋放大量氧氣,這不僅能讓你的房間空氣品質(zhì)提升,也能讓呼吸變得更輕松。

  4、常春藤

  常春藤是用來(lái)改善空氣品質(zhì)最容易種植的植物之一,不僅如此,還會(huì )吸收毒素并釋放對身體健康有幫助的氧氣。實(shí)驗證實(shí),常春藤能吸收空氣中高達94%的霉菌,只要在房間擺上一盆常春藤就能呼吸到最清新的空氣!

  5、白茉莉

  白茉莉能釋放香氣,它所釋放的香氣甚至還有強效的療愈作用。事實(shí)上白茉莉已經(jīng)好幾千年來(lái)都被用為治療失眠及減輕焦慮的花草了。

  結語(yǔ)

  沒(méi)想到改善失眠的癥狀這么容易,在家里擺著(zhù)盆栽本來(lái)就能讓環(huán)境更加美觀(guān)的效果,如果還加上這些強力的治療功能,那么大家何不試試看多放一些花草在家呢?如長(cháng)期受失眠困擾,建議盡早到專(zhuān)業(yè)的醫院尋求幫助。

  快將這篇文章分享出去讓身旁所有失眠的朋友都知道這些有用的花草吧!

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