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教你克服害羞心理

2017-06-11 來(lái)源:彩虹夢(mèng)想咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在自己認為害羞的場(chǎng)合轉移自己思維的注意力,把注意力從自己轉移到別人身上。有一個(gè)演講家就說(shuō)過(guò),他上臺演講克服害羞的方法就是,想象臺下的人都是欠我錢(qián)的人,所以沒(méi)有理由不理直氣壯。

  對所有人都大聲的熱情的打招呼

  也許一開(kāi)始比較難,但是可以先從熟悉的人開(kāi)始,試著(zhù)每天早晨都對家人打招呼,大聲一些,熱情一些。

  如果遇到非要見(jiàn)面的陌生人,最好的就是先熱情的打個(gè)招呼,不管后面的聊天怎么樣,至少給對方留了一個(gè)好的最初印象。

  正確估價(jià)自己

  在日常學(xué)習和生活中,應多考慮我要怎么做;在各種社交場(chǎng)合中,應順其自然地表現自己不要擔憂(yōu)人家是否注意你。當你與對方交談時(shí),眼睛要看著(zhù)對方,并將注意力集中在對方的眼睛,這樣可以增加你對對方的注意,減少對方對自己的注意。

  轉移注意力

  在自己認為害羞的場(chǎng)合轉移自己思維的注意力,把注意力從自己轉移到別人身上。有一個(gè)演講家就說(shuō)過(guò),他上臺演講克服害羞的方法就是,想象臺下的人都是欠我錢(qián)的人,所以沒(méi)有理由不理直氣壯。這僅僅是一個(gè)例子,可以根據不同的場(chǎng)合用不同的辦法。

  要不斷充實(shí)自己的大腦

  會(huì )說(shuō)、敢說(shuō)、能說(shuō),前提是腦子里要有東西,有了東西才能表達出來(lái)。所以要抽出大量時(shí)間去讀書(shū)、去學(xué)習。書(shū)是智慧的源泉,這個(gè)世界上沒(méi)有聰明人、也沒(méi)有傻子,只有會(huì )努力的人,只有勇于挑戰自己的人。

  轉變心態(tài)

  害羞的人通常會(huì )把事情想得很?chē)乐?。如果你犯了一個(gè)錯誤,如果你的聲音顫抖,如果你忘了臺詞,如果沒(méi)有一個(gè)人為你講的笑話(huà)而發(fā)笑……那又怎么樣?會(huì )殺了你么?我不這樣認為,把眼光放長(cháng)遠吧。

  盡量讓自己看起來(lái)平易近人

  你會(huì )接近一個(gè)臉很臭或頭低低的人嗎?不太會(huì )吧。低頭看著(zhù)鞋子是不會(huì )有人想接近你的—永遠會(huì )讓人覺(jué)得你很驕傲。試著(zhù)自信地微笑及注視他人的眼睛。多對著(zhù)鏡子練習,一直到對自己的表情感到滿(mǎn)意為止。

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