前一段時(shí)間歌手喬任梁的意外離世，將抑郁癥引入大眾的視角。在大多數人眼里，喬的生活狀態(tài)是讓人羨慕的，這樣一個(gè)看起來(lái)光鮮、物質(zhì)生活富裕、前途光明的年輕人，為什么會(huì )選擇自殺，這讓很多人無(wú)法理解。
為什么抑郁癥患者會(huì )抑郁到自殺
抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙，當一個(gè)人出現顯著(zhù)而持久的心境低落現象、持續兩周以上、天天如此，可以考慮為抑郁癥或抑郁合并其他癥狀。從字面上看，抑郁癥的表現僅僅是心境低落，似乎對人的影響不大，而對于患有抑郁癥的患者而言，內心所承受的痛苦是普通人無(wú)法體會(huì )和理解的。
常人無(wú)法理解的抑郁癥患者內心世界
生活中面對同樣一件小事，普通人心里僅僅感覺(jué)有些不愉快且幾分鐘就過(guò)去了，而抑郁癥患者往往將問(wèn)題歸結為自我的能力、價(jià)值低下，而又沒(méi)有勇氣面對這個(gè)局面，很容易產(chǎn)生心結，并沉浸在這個(gè)消極的情緒體驗中，走不出來(lái)，如果沒(méi)有及時(shí)對其進(jìn)行疏導排解，累積的負性情緒越積越多，情緒從悶悶不樂(lè )發(fā)展到悲痛欲絕，嚴重甚至可能伴有幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀出現，這些癥狀更加劇了患者對自己的不接納，放大和固著(zhù)了患者的自卑、不安全、羞愧、內疚心理，嚴重時(shí)患者認為自己不配活在世上、或者認為眼前的世界太危險必須逃離，最終產(chǎn)生自殺傾向。
抑郁癥患者的內心有個(gè)“底片”，他們的整個(gè)世界都是經(jīng)過(guò)這個(gè)底片處理過(guò)的樣子，帶著(zhù)灰色暗淡的色彩，就像喬任梁一樣，也許他不敢把自己真實(shí)的想法和感覺(jué)告訴身邊的人，正是因為害怕別人無(wú)法理解他，把他當成一個(gè)“病人”。自己又不知道該如何正確的看待和解決自己內心的痛苦，在數不清的光環(huán)背后，獨自面對著(zhù)孤獨和恐懼，被吞沒(méi)在痛苦中無(wú)法自拔。
如何避免抑郁癥自殺
扼腕嘆息的同時(shí)，我們也應看到，抑郁癥本身并不可怕，可怕的是不認識抑郁癥、不懂得用什么方式應對抑郁癥。在專(zhuān)業(yè)指導下選擇恰當的方式自愈或者尋求專(zhuān)業(yè)人員和機構協(xié)助都是不錯的選擇。曾經(jīng)同樣被抑郁癥困擾的崔永元，通過(guò)“重走長(cháng)征路”的方式治好了自己的抑郁。在悲劇發(fā)生之前，如果有人能夠注意到喬的持續性的低落和壓抑，或者喬自己主動(dòng)尋找一些正規的醫療機構或者心理治療機構的幫助，這個(gè)悲劇一定可以避免。
抑郁癥自助調節方法
除了藥物以外，專(zhuān)業(yè)的心理輔導及訓練對抑郁癥的治療取得了較好的效果。系統成熟的心靈重塑療法就是針對神經(jīng)癥問(wèn)題調整的方法。一方面，可以通過(guò)專(zhuān)家老師一對一輔導進(jìn)行，另一方面也可以通過(guò)自行掌握核心方法：觀(guān)息法，自行操練。以自助的方式幫助自己建立平靜、正向的思維模式，從心出發(fā)，讓抑郁癥患者重拾生活的美好。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥241.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥1521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥50舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥20
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