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追求細節的完美主義者——強迫癥

2017-09-25 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:強迫癥屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要表現的神經(jīng)癥,其特點(diǎn)為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反復侵入患者的日常生活。

   什么是強迫癥?

 
  強迫癥屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要表現的神經(jīng)癥,其特點(diǎn)為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反復侵入患者的日常生活。
 
  強迫癥有哪些表現?
 
  強迫觀(guān)念
 
  強迫懷疑:對自己言行的正確性反復懷疑,如反復檢查是否關(guān)好門(mén)窗、是否忘記帶鑰匙;
 
  強迫性窮思竭慮:明知毫無(wú)意義,卻反復思索一些無(wú)意義的事,如為什么太陽(yáng)不是方的?
 
  強迫聯(lián)想:患者腦海中聽(tīng)到或看到某一觀(guān)念或一句話(huà),便自然而然地想到另外一件事物;
 
  強迫回憶:腦海中反復出現經(jīng)歷過(guò)的事;
 
  強迫計數:對可以計數的物品強迫性計數,如計數路人。
 
  強迫行為
 
  強迫檢查:患者為減輕強迫性懷疑而采取措施,如反復檢查自己是否忘記鎖門(mén);
 
  強迫清洗:為了消除對臟物或細菌污染的擔心,反復洗手或清洗物品;
 
  強迫詢(xún)問(wèn):為了消除懷疑給患者帶來(lái)的焦慮,常反復詢(xún)問(wèn)他人給予解釋?zhuān)?/div>
 
  強迫性?xún)x式動(dòng)作:患者為減輕或防止強迫觀(guān)念引起的緊張不安采取的動(dòng)作;
 
  強迫性遲緩:因儀式動(dòng)作而行動(dòng)遲緩,如出門(mén)前反復檢查門(mén)窗是否已鎖,而導致上班遲到。
 
  擺放東西的時(shí)候必須非常整齊,房間里不能有一點(diǎn)亂,地上不能有一根頭發(fā),床單鋪的平平整整,不允許別人沒(méi)經(jīng)過(guò)自己同意進(jìn)入自己房間……
 
  收到零錢(qián)時(shí)一定疊好放進(jìn)錢(qián)包里
 
  寧愿給別人發(fā)紅包也不愿意微信零錢(qián)里面有4這個(gè)數字~~~
 
  出門(mén)一定拉門(mén)推門(mén)十遍再走…煤氣灶擰十三個(gè)數才放心…吃飯后在飯店掃視桌子三遍確認沒(méi)落東西…外出不定時(shí)打開(kāi)包確認東西數量…拌面必須拌均勻餓著(zhù)也要拌勻再吃…彩筆顏色一定要從深到淺排列…買(mǎi)東西的醬不能抹到袋子上………不說(shuō)了累了……
 
  走路要踩同樣顏色的地磚
 
  手機微信QQ,聊天記錄必須清理的干干凈凈
 
  女朋友因為我不從后面擠牙膏提出分手,嗚嗚
 
  看看水龍頭有沒(méi)有關(guān)緊×3,冰箱門(mén)有沒(méi)有關(guān)緊×3,晚上門(mén)有沒(méi)有插好×3,電瓶車(chē)有沒(méi)有停穩×3,每次都很痛苦的反復檢查,明知沒(méi)有必要,就是停不下來(lái)。
 
  上樓梯數數,不知道為什么,就要數數,不想數不想數的,然后不自覺(jué)的就數上了。
 
  睡覺(jué)前一定一定一定要上廁所!出門(mén)500米,好想回去看看門(mén)關(guān)好了沒(méi)(>﹏<)!
 
  作為強迫癥晚期,我家的牙刷頭都是朝著(zhù)一個(gè)方向。
 
  小學(xué)的時(shí)候別人擦黑板,自己在座位下看著(zhù),心里很著(zhù)急,他怎么不擦那里,怎么不擦那里,那里還有一個(gè)白點(diǎn)?。?!
 
  強迫癥的誘因
 
  性格特征:1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格,其兄妹、父母及子女也多有強迫性人格特點(diǎn)。
 
  精神因素:凡能造成長(cháng)期思想緊張、焦慮不安的社會(huì )心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均會(huì )誘發(fā)強迫癥。
 
  遺傳因素:患者近親中的同病患率高于一般居民。
 
  強迫癥大咖
 
  十九世紀最偉大的作家查爾斯·狄更斯,他一天中要梳幾百次頭發(fā),在平時(shí)他喜歡接觸某樣東西三次,認為這樣能帶來(lái)好運,睡覺(jué)時(shí)他喜歡頭朝北極的方向,認為這樣能激發(fā)他的創(chuàng )作靈感。
 
  影星亞歷克·鮑德溫從2004年就公開(kāi)承認自己患有強迫癥。他說(shuō):“我總是覺(jué)得周?chē)芏嗍虑樽屛也粷M(mǎn)意,哪怕是在家里坐下來(lái)看電視消遣,我也很難放松。一會(huì )兒覺(jué)得杯子不夠干凈,一會(huì )兒看書(shū)架上的書(shū)被誰(shuí)動(dòng)過(guò)了。分明是乘豪華轎車(chē)出門(mén),我也要整整椅墊,動(dòng)動(dòng)車(chē)上的鮮花,總認為還有更舒服的角度,或是更好的插花擺法。”
 
  球星貝克漢姆,在家中也是一個(gè)絕對追求完美的人。他聲稱(chēng):我擺東西時(shí),要么把它們排成一條直線(xiàn),要么就必須成雙成對。我會(huì )把可樂(lè )放在冰箱里,如果正好多出一罐,我就會(huì )把它放到另一個(gè)櫥柜里。
 
  其他有強迫癥的名人還有
 
  米芾—宋朝畫(huà)家、書(shū)法家
 
  達爾文——生物學(xué)家
 
  南丁戈爾——護士
 
  等等等等
 
  寫(xiě)到這里,小編有一絲羨慕涌上心頭:強迫癥真是帥呆、酷斃了呢!
 
  強迫癥有哪些危害
 
  職業(yè)功能受損
 
  婚姻職能受損
 
  父母職能受損
 
  社會(huì )性退縮
 
  家庭內活動(dòng)過(guò)少
 
  封閉自我
 
  部分強迫癥患者還會(huì )出現妄想
 
  如何預防強迫癥
 
  不要過(guò)分在乎自我形象,不要過(guò)于追求完美。
 
  學(xué)會(huì )順其自然。要學(xué)會(huì )接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì )適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
 
  學(xué)會(huì )享受過(guò)程,不過(guò)分看重結果。
 
  對自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀(guān)的認識,對現實(shí)狀況有正確客觀(guān)的判斷。
 
  家人、朋友對患者既不姑息遷就,也不橋枉過(guò)正。
 
  自我調節不能解決問(wèn)題時(shí),要請心理醫生或精神科醫生實(shí)施心理治療,如:森田療法、行為治療、認知治療等。系統脫敏療法可逐漸減少患者重復行為的次數和時(shí)間。
 
  專(zhuān)家強調:無(wú)論是哪種疾病困擾,如果發(fā)現疾病已經(jīng)影響到生活及健康,一定要及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生改善治療,避免延誤病情。
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