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擺脫強迫癥,體驗全新的生活

2018-01-19 來(lái)源:廣州華興康復醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:針對有類(lèi)似擔心或恐懼的人,心理精神科專(zhuān)家表示:得了強迫癥并不代表就一定是不正常,也不代表會(huì )瘋掉。其實(shí),我們每個(gè)人多多少少都會(huì )有一些奇怪、瘋狂或是糟糕的想法和幻想。強迫癥患者與其他人的想法相比,沒(méi)有質(zhì)的不同。調查發(fā)現,非強迫癥患者中,90%的人都有過(guò)奇怪的想法。我們的思想本來(lái)就是天馬行空的,就好象我們不請自來(lái)的夢(mèng)一樣。我們的大腦有著(zhù)極其豐富的想象力,但是,強迫癥患者并不這么認為。非強迫癥患者把那些奇怪的想法看作背景噪音,而強迫癥患者認為,這些想法對他們的幸福會(huì )造成絕對的破壞。因此,糾正強迫癥這種認知行為是治療的關(guān)鍵。

   在心理精神科,常常有強迫癥患者會(huì )咨詢(xún)醫生“我得了強迫癥是不是沒(méi)救了?我會(huì )不會(huì )瘋掉?如果我的強迫癥永遠也好不了該怎么啊?如果其他人知道了會(huì )不會(huì )覺(jué)得我不正常?他們會(huì )不會(huì )看不起我?我很渴望正常的生活,現在我應該怎么辦?”

 
  針對有類(lèi)似擔心或恐懼的人,心理精神科專(zhuān)家表示:得了強迫癥并不代表就一定是不正常,也不代表會(huì )瘋掉。其實(shí),我們每個(gè)人多多少少都會(huì )有一些奇怪、瘋狂或是糟糕的想法和幻想。強迫癥患者與其他人的想法相比,沒(méi)有質(zhì)的不同。調查發(fā)現,非強迫癥患者中,90%的人都有過(guò)奇怪的想法。我們的思想本來(lái)就是天馬行空的,就好象我們不請自來(lái)的夢(mèng)一樣。我們的大腦有著(zhù)極其豐富的想象力,但是,強迫癥患者并不這么認為。非強迫癥患者把那些奇怪的想法看作背景噪音,而強迫癥患者認為,這些想法對他們的幸福會(huì )造成絕對的破壞。因此,糾正強迫癥這種認知行為是治療的關(guān)鍵。
 
  專(zhuān)家指出:既然每個(gè)人都有過(guò)奇怪的想法,我們就能夠了解到,強迫癥并不可怕,也不是什么不治之癥,通過(guò)認知行為療法,或者心理治療、藥物治療和物理治療等方法,成千上萬(wàn)的強迫癥患者已經(jīng)克服了強迫癥狀,開(kāi)始發(fā)現生命中更多的可能性,能夠解決生活中遇到的問(wèn)題,感受到快樂(lè )和幸福,在成長(cháng)和改變的道路上你并不孤單。擺脫強迫癥,你也一樣可以做得到。
 
  專(zhuān)家提醒:強迫癥要是不加以重視,沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)方法幫助進(jìn)行改變,可能強迫癥就會(huì )持續很多年,有些患者甚至是強迫癥一輩子。其實(shí),大量臨床表明,同其他焦慮癥一樣,強迫癥也是可以很好的治愈的,主要是患者要引起重視,科學(xué)治療,細心護理,改變認知行為,那樣就能早日擺脫強迫癥,體驗全新的生活了。
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