在親密關(guān)系中，我們總擔心對方是否在乎自己這個(gè)人。想要得到這種確認，或者想給對方這種確認。我們常想，必須要有完美的結果。

譬如：無(wú)數的人會(huì )在戀愛(ài)中渴求，我對于他(她)是唯一的，我們必須要結婚，而且白頭偕老，完滿(mǎn)幸福地度過(guò)了一生，這才叫愛(ài)與被愛(ài)的證明，除此以外都不是。

如果是這樣想，人生將變成不是在尋找愛(ài)的證明，而是在尋找不愛(ài)的證明；如果是這樣想，看起來(lái)你是在追求完美，但其實(shí)你關(guān)注的是不完美；如果是這樣想，那么人生勢必是不完美的。因而，那愛(ài)與被愛(ài)的證明總是得不到。

我一個(gè)朋友因為特殊的原因，想和太太離婚。實(shí)際上，他們十多年的婚姻看起來(lái)似乎根本與愛(ài)無(wú)關(guān)，他們極少生活在一起，也極少有性愛(ài)。但是，他的太太堅決不離婚。他太太先是用一哭二鬧三上吊的方式迫使他結婚，現在又用完全不能溝通的方式拒絕離婚。為此，他很惱火，覺(jué)得她故意在刁難。

然而一天，他在非常安靜的時(shí)候，想起童年的一幕：他家在學(xué)校門(mén)口，班主任帶著(zhù)全班同學(xué)去春游時(shí)，他只能趴在自家廁所的窗戶(hù)望著(zhù)，同學(xué)一起出行游玩，惟獨沒(méi)有他的份。因為他有哮喘等疾病，所以媽媽對班主任說(shuō)，我們家孩子一出去就是麻煩，你不用管他了。想到這一幕時(shí)，當年那種孤獨感與自卑感再次喚起。而他也突然明白，太太對我而言是何等重要。

其實(shí)，一直以來(lái)，他很自卑，懷疑根本不會(huì )有女人愛(ài)他，而他也的確很沒(méi)有女人緣。但是，他的太太用看似不近情理的方式告訴他，這個(gè)世界上還有一個(gè)女人是如此在乎你。這種感覺(jué)，其實(shí)是他一直渴求的。那一刻，他對太太充滿(mǎn)感激，再見(jiàn)到太太時(shí)，他將這種感激告訴給太太，結果太太說(shuō)，可以離婚了。得到“你的存在對我有莫大意義”的確認后，太太給了他想要的自由。

看起來(lái)，我們要的是婚姻、地久天長(cháng)、絕對忠貞、我是唯一等等完美的愛(ài)的儀式，其實(shí)我們真正想要的，就是——我的存在是有意義的，尤其是，我的存在對于你是有意義的。小小的肯定，是愛(ài)的確認。感情里，不妨多給對方愛(ài)的肯定。

我們之所以期待別人給愛(ài)一個(gè)證明，是因為，我們將自己視為虛弱的，而將別人視為強大的，或者說(shuō)，當我們這樣做時(shí)，我們都將自己當成了孩子，而將對方當成了父母。更嚴重的說(shuō)法是，我們這時(shí)是將對方當做了上帝。

我另一個(gè)朋友跟幾個(gè)朋友出去游玩，很開(kāi)心。最后一天晚上，她突然想起，男友兩天沒(méi)和她聯(lián)系了，于是給他發(fā)了一個(gè)短信，說(shuō)怎么老不跟我發(fā)短信，你是不是不想我了。男友只是簡(jiǎn)單回復了“不是啊”?？粗?zhù)短信，她覺(jué)得天一點(diǎn)點(diǎn)暗下來(lái)，最后變得好像很黑很黑，越來(lái)越覺(jué)得，男友根本不愛(ài)他。

我問(wèn)她，假若放下“應該怎么做”的道理與“不應該怎么做”的顧慮，她希望有個(gè)什么樣的結果？一再鼓勵下，她不敢相信似的說(shuō)：“我希望男友說(shuō)，我就是很愛(ài)很愛(ài)你，這是不用懷疑的。”這樣的形容，就像需要男友要給他們的愛(ài)情重重地加蓋一個(gè)戳。

在愛(ài)面前都會(huì )感到自卑。于是，當我們有愛(ài)與被愛(ài)的感受時(shí)，會(huì )半信半疑，渴望別人給一個(gè)確認。我們常常期待親密愛(ài)人，能給美好的感受重重地蓋一個(gè)戳，好讓自己相信，彼此之間發(fā)生的愛(ài)的確是真的，不是曇花一現。但是，假若我們真的可以尊重自己的感受，那么每一次美好的感受，它本身就是一個(gè)愛(ài)的證明。