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30%的人易患抑郁癥,3種方式判斷自己是否有風(fēng)險

2018-08-07 來(lái)源:陜西慧康心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生存成為了一種痛苦:有的人感覺(jué)自己能力有限,擔負不起太多責任,在經(jīng)歷幾次的失敗后,出現了抑郁癥,希望早些離開(kāi)世界,想最好的結局是快些結束自己痛苦的一生。

所有的人群中,大約6%的人在某一段時(shí)間會(huì )陷入抑郁狀態(tài)或者輕度的抑郁癥,有30%左右的人是抑郁的易感人群。

在心理學(xué)臨床界定中,抑郁癥是比普通的“悲傷”更嚴重的心理問(wèn)題:悲傷通常是有原因的,而抑郁癥的抑郁是沒(méi)有原因的?;蛘咧挥幸粋€(gè)小的誘因。

確認自己是不是患有抑郁,可以通過(guò)幾個(gè)原則來(lái)進(jìn)行區分:

(1)抑郁的原因是什么:例如有人失戀了、親人出現重大變故,心情特別抑郁,這就不是抑郁癥,因為這種悲傷抑郁是正常的有原因的。如果不知道自己為什么不開(kāi)心,但就是很傷心;或者因為一些小事(天氣變了,被別人批評了)就導致長(cháng)期的心情抑郁,就存在一定的危險了。

(2)自罪觀(guān)念:這是抑郁癥病人通常會(huì )出現的一種心理狀態(tài)。他們會(huì )覺(jué)得自己身上存在一種罪過(guò),會(huì )把周?chē)说牟恍覛w結到自己身上,認為是自己做的不好(例如,如果不是因為我,我的父親就不會(huì )生?。?,嚴重的時(shí)候會(huì )覺(jué)得自己生活在世界上就是一種罪過(guò),覺(jué)得自己離開(kāi)這個(gè)世界是對大家來(lái)說(shuō)最好的結局。

(3)生存成為了一種痛苦:有的人感覺(jué)自己能力有限,擔負不起太多責任,在經(jīng)歷幾次的失敗后,出現了抑郁癥,希望早些離開(kāi)世界,想最好的結局是快些結束自己痛苦的一生。

近幾年,越來(lái)越多的年輕人患上了抑郁癥,開(kāi)始服用抗抑郁藥物,但是,現在的抗抑郁藥物只能對60%的患者產(chǎn)生效果。也就是說(shuō),對于剩下40%的抑郁癥患者,藥物對他們的作用并不明顯,接受心理治療成為了最后一種選擇。

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