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為什么焦慮和抑郁總被混為一談? 二者聯(lián)系在哪?

2018-09-02 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:急性焦慮,又稱(chēng)為驚恐障礙。典型表現為:突然發(fā)作,不可預期,沒(méi)有誘因的情況下反復出現強烈的不適感,數分鐘內達到高峰,可表現為心悸心慌、大汗淋漓、震顫、有窒息感、瀕死感、害怕失去控制或“發(fā)瘋”等。

焦慮障礙總體可分為兩大類(lèi):

1、慢性焦慮,又稱(chēng)為廣泛性焦慮。典型表現為:對多種事件或活動(dòng)過(guò)分焦慮和擔心,這種擔心難以控制,且可伴有坐立不安、乏力、注意力難以集中、易激惹、肌肉緊張、睡眠障礙等。這種焦慮、擔心或軀體癥狀明顯影響了正常的工作和生活。

2、急性焦慮,又稱(chēng)為驚恐障礙。典型表現為:突然發(fā)作,不可預期,沒(méi)有誘因的情況下反復出現強烈的不適感,數分鐘內達到高峰,可表現為心悸心慌、大汗淋漓、震顫、有窒息感、瀕死感、害怕失去控制或“發(fā)瘋”等。

除了這兩種,還有一些特定場(chǎng)合下出現的過(guò)度擔心或恐懼,比如分離焦慮癥、社交恐怖癥、幽閉恐懼癥等。

焦慮都有哪些癥狀表現呢?

1、焦慮的人能量高于常人,主要表現在“腦袋”和“身體”上。所謂“腦袋”,指想法太多,大腦高速運轉,比如常擔心身體健康,害怕別人笑話(huà),恐懼某些場(chǎng)合,顧慮意外發(fā)生等。所謂“身體”,就是功能亢奮,比如心跳快,血壓高,手抖多汗,坐立不安。

2、焦慮的人求生欲望很強,其核心是“怕死”,比如關(guān)注身體不適,反復去醫院檢查;擔心染病而反復洗手,擔心意外而檢查門(mén)窗。

3、每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)考試,我們常說(shuō),考試前是焦慮,考試后是抑郁。因為焦慮害怕的是即將發(fā)生的事。

抑郁的核心表現有哪些呢?

1、抑郁的人能量低于常人,同樣也體現在“腦袋”和“身體”上。“腦袋”能量低,是指腦子轉得慢了,想法少了,不想說(shuō)話(huà)了,沒(méi)有興趣了。而“身體”能量低,則是功能減退,活動(dòng)減少,比如沒(méi)有力氣,不想外出,吃不下,睡不著(zhù)。

2、抑郁的人有可能自殺,如果有了輕生的念頭,甚至考慮到自殺方式了,就必須盡快去醫院就醫。

3、考試前是焦慮,考試后是抑郁,這是為什么呢?焦慮是指可怕的事情即將發(fā)生,而抑郁則是源于喪失,比如怕乘電梯(幽閉恐懼癥),怕去高處(恐高癥)就是焦慮;而失戀,失學(xué),喪偶等遭遇更容易導致抑郁。

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