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下雨天真的和抑郁癥有關(guān)系嗎 快來(lái)了解一下

2018-09-20 來(lái)源:長(cháng)沙楚雅精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當氣壓較低時(shí)情況正好相反??諝庵泻趿可?,交感神經(jīng)處于低潮,身體也就容易感到不適。因此出現了“雨天憂(yōu)郁癥”。同時(shí),由于缺少太陽(yáng)光的照射,體內褪黑激素與五羥色胺等物質(zhì)分泌受到影響,也導致了情緒的波動(dòng)。

天氣不好能夠影響心情?

這有時(shí)候感覺(jué)像是我們自己安慰自己的,那么,天氣影響心情到底有沒(méi)有科學(xué)依據呢?

陽(yáng)光燦爛、風(fēng)和日麗,人的似乎會(huì )心情愉悅精神舒暢。陰雨綿綿、霧霾重重,免不了思緒煩憂(yōu)心境陰翳。

其實(shí),這不僅僅是中學(xué)閱讀里分析氣象環(huán)境的描寫(xiě)對主人翁心情的渲染;生活中的我們,大多也常因為天晴而心晴,天陰而心煩!雨天抑郁癥就是同樣的道理!

何謂“雨天抑郁癥”?

“雨天抑郁癥”顧名思義,就是指在下雨天的時(shí)候,人會(huì )感覺(jué)到抑郁、不開(kāi)心、提不起精神。在連續的陰雨連綿的天氣中,人們想要有個(gè)好心情十分困難,也很容易得上憂(yōu)郁癥,有些案例中還有更嚴重的憂(yōu)郁患者有著(zhù)輕生的念頭。有數據表明,陰雨天時(shí)人的自殺率會(huì )大大增加。

"雨天憂(yōu)郁癥"的原因

下雨天,陽(yáng)光被遮擋住,整個(gè)世界似乎被籠罩在陰霾之下,抬頭望去,滿(mǎn)眼都是暗色的,不免讓人心中郁悶。

專(zhuān)家指出,實(shí)際天氣是通過(guò)氣壓來(lái)影響人的心情的,原因在于調控人心情的“自律神經(jīng)”和“氣壓”有著(zhù)深刻的聯(lián)系。

氣壓較高時(shí),空氣自中心向外圍流散,高空空氣下沉補充,不斷地產(chǎn)生下降氣流,空氣受到擠壓溫度上升。這樣很難形成水蒸氣,所以高氣壓時(shí)多以晴天為主。而這時(shí)空氣中含氧量高,能夠充分補給能量燃燒,使得交感神經(jīng)興奮,人們的活動(dòng)意向也就明顯積極。

當氣壓較低時(shí)情況正好相反??諝庵泻趿可?,交感神經(jīng)處于低潮,身體也就容易感到不適。因此出現了“雨天憂(yōu)郁癥”。同時(shí),由于缺少太陽(yáng)光的照射,體內褪黑激素與五羥色胺等物質(zhì)分泌受到影響,也導致了情緒的波動(dòng)。

“我本身的性格是很活潑開(kāi)朗的,但是,一到下雨天,也包括下雪天,就會(huì )心情抑郁起來(lái)。一般來(lái)說(shuō)的表現是,說(shuō)話(huà)變少了,雨天里不太愿意理人,悲觀(guān)情緒膨脹,敏感多慮。嚴重的時(shí)候會(huì )呼吸不暢,精神性胃痛。”今年28歲,從事物流管理工作的小于描述自己的癥狀。

隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展,都市白領(lǐng)在生活、工作、情感中的個(gè)人的壓力增加,使得“雨天憂(yōu)郁”的情況常常出現在年輕人當中。他們甚至在無(wú)形中會(huì )將陰天當作自己爆發(fā)一段時(shí)間內各種壓抑情緒的日子,長(cháng)此以往就會(huì )“郁結于心”引發(fā)身體的不適。

雨天抑郁癥有哪些危害

1、抑郁情緒多影響工作,學(xué)習,生活和社交。

2、具有抑郁癥的其他癥狀,如認知障礙,精力減退缺乏癥狀。

3、睡眠問(wèn)題。許多患者常表現為入睡困難,淺眠多夢(mèng),易驚醒,以及早醒。

4、胃口改變??蓪е挛缚谠黾踊驕p少,所以患者的體重可能增加或降低。

雨天本身就容易使人產(chǎn)生抑郁、缺乏行動(dòng)力,在雨天里出現的各種心理困境都會(huì )造成陰影和創(chuàng )傷。

由此,大家要明白不管是戀愛(ài)、婚姻還是親子關(guān)系中,我們都需要精心的呵護,不要在雨天和自己最?lèi)?ài)的人爭吵,產(chǎn)生不愉快的情緒體驗,留給他們難以愈合的傷害,甚至為以后的“神經(jīng)癥”種下種子。

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