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你有聽(tīng)說(shuō)過(guò)微笑抑郁癥嗎 快來(lái)了解一下

2018-11-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們對抑郁癥并不陌生,微笑抑郁癥在現代社會(huì )中也不少見(jiàn),在白天工作的時(shí)間內,白領(lǐng)們?yōu)榱祟櫦懊孀?、禮節、尊嚴等,在大多的時(shí)間里都必須面帶微笑,就算有委屈和不滿(mǎn)也要努力隱藏著(zhù)。

假笑、強顏歡笑、皮笑肉不笑,這些都表明不是真正的快樂(lè ),日常生活中,人們通常會(huì )用微笑來(lái)掩飾其內心真正的情緒,有一類(lèi)人被心理學(xué)家稱(chēng)為微笑抑郁癥患者,他們往往用微笑掩飾抑郁情緒帶來(lái)的巨大痛苦。下面這篇文章將為大家詳細介紹一下什么是微笑抑郁癥,哪類(lèi)人易患微笑抑郁癥,微笑抑郁癥的前期征兆有哪些,以及微笑抑郁癥到底能不能治好。

什么是微笑抑郁癥

抑郁癥不是抽頭喪氣,無(wú)精打采嗎?還有“微笑抑郁癥”?抑郁癥的表面很可能蒙上一層“微笑”面紗。微笑型抑郁癥的特點(diǎn)是外表微笑,內心悲傷。微笑其實(shí)只是一種壓抑內心真實(shí)情緒的一種防御。他們內心往往遭受著(zhù)痛苦,嚴重者甚至有自殺傾向。

哪類(lèi)人易患微笑抑郁癥

這類(lèi)心理疾病常常出現在高學(xué)歷、有相當身份地位、事業(yè)有成的人士中間,他們由于社會(huì )習俗、社交禮儀、自我心理期待等影響,常常外在表現得笑容滿(mǎn)面,彬彬有禮,但內心卻極度煎熬。同時(shí),還會(huì )伴隨著(zhù)失眠焦慮、頭痛胸悶、怕冷怕熱等身體不適。

微笑抑郁癥的前期征兆有哪些

如果你在很長(cháng)的一段時(shí)間內高興不起來(lái),體會(huì )不到內心真實(shí)的愉悅感,以及在大部分的時(shí)間內找不到興趣所在,對任何事情都漠不關(guān)心,心中充滿(mǎn)悲觀(guān)的想法,對前途和人生感到擔憂(yōu),微笑抑郁癥就離你不遠了。

微笑抑郁癥能治好嗎

微笑型抑郁癥也跟其他抑郁癥一樣,只是“心理上的感冒”,是能治好的精神疾病。根據程度不同,通過(guò)藥物治療、心理咨詢(xún)等方法,都可能重歸心理健康。除了心理咨詢(xún)、心理治療或藥物治療外,每周有四天每天保持不少于四十分鐘的有氧運動(dòng),多與開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)的人接觸等,都能有效避免“微笑抑郁癥”侵襲。

好了,有關(guān)于微笑抑郁癥的知識科普到這里就結束了,大家心中是否已經(jīng)對其有了一定程度的了解了呢?如果你是從事服務(wù)行業(yè)的工作人員,一定要及時(shí)發(fā)泄內心的壓力,如果工作壓力長(cháng)時(shí)間得不到發(fā)泄,就很有可能會(huì )患上微笑抑郁癥,這對于日常生活以及工作學(xué)習都是極其不利的,還會(huì )帶來(lái)很大的困擾,一定要懂得適當排遣壓力,才可以遠離微笑抑郁癥。

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