精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
雖然每一個(gè)人是自己命運的主人，但是我們的生活并不都是自己說(shuō)了算的。只要我們還需要做事，需要與人相處，就不可避免的會(huì )受到外界的影響，體驗外界施加給我們的種種壓力。
當然，反情緒并不是要完全壓抑情緒，而是說(shuō)在一些重大的決策的時(shí)候，把自己的理性和智慧調動(dòng)起來(lái)，平衡自己的情緒，從做出對自己最有利的決定。
雖然這是一種很難讓人接受的情境，但是執著(zhù)于此除了讓自己不滿(mǎn)以外，并不能解決什么問(wèn)題。對于關(guān)系不夠親密的人，我們可以遠離，但是如果是自己的家人，要學(xué)會(huì )讓自己接受現實(shí)。所謂接受現實(shí)，就是不在這件事上糾結。
自我良性暗示，多想一想過(guò)去成功的經(jīng)歷，想一想自身具備的優(yōu)勢，你就可以告訴自己：我在單位的價(jià)值是不可替代的，換了別人恐怕還不如我呢！
如果我們能意識到這種情況的存在，覺(jué)察一下自己在與人交往的時(shí)候，有哪些說(shuō)話(huà)或行為方式是容易傷害到別人的，然后調整自己，那么就有可能避免觸發(fā)那個(gè)惡性循環(huán)。
不要對男人有太多的疑問(wèn)，反復陳述一件無(wú)意義是事情也會(huì )讓男人崩潰。他們的耐心有限，不要待到無(wú)法收拾時(shí)才來(lái)后悔。愛(ài)他就多給予他信任與關(guān)懷。
自我價(jià)值感是自尊概念的一部分，是對自身價(jià)值的情感體驗。一個(gè)人的自我價(jià)值感的高低來(lái)源于兩個(gè)方面，一是自評，即自己對自己的評價(jià)，另一個(gè)是他評，即別人對自己的評價(jià)。
一個(gè)人的成功，離不開(kāi)背后強大的社會(huì )支持系統。所謂社會(huì )支持系統，就是一個(gè)人在自己的社會(huì )關(guān)系網(wǎng)絡(luò )中所能獲得的、來(lái)自他人的物質(zhì)和精神上的幫助和支援。而朋友，就是其中重要的一環(huán)。
如果對待生活細節認識的差異太大，就會(huì )產(chǎn)生一個(gè)又一個(gè)沖突，兩個(gè)人就會(huì )像兩條平行線(xiàn)一樣的生活。好了，我不管你，你也別管我，你干你的，我干我的。
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