2018-06-05
兩種睡眠障礙困擾4成國人!有你嗎?
專(zhuān)家分析，失眠可分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠三種。原來(lái)沒(méi)有失眠的，在一個(gè)月內起病，稱(chēng)為急性失眠，失眠時(shí)間大于一個(gè)月、小于六個(gè)月的是亞急性失眠，大于六個(gè)月的稱(chēng)為慢性失眠。失眠有程度的輕重之分，輕者對日常生活工作影響輕，反之則重。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
專(zhuān)家分析，失眠可分為急性失眠、亞急性失眠和慢性失眠三種。原來(lái)沒(méi)有失眠的，在一個(gè)月內起病，稱(chēng)為急性失眠，失眠時(shí)間大于一個(gè)月、小于六個(gè)月的是亞急性失眠，大于六個(gè)月的稱(chēng)為慢性失眠。失眠有程度的輕重之分，輕者對日常生活工作影響輕，反之則重。
如果出現幾夜失眠后，千萬(wàn)不要過(guò)分擔憂(yōu)，把注意力都集中在失眠問(wèn)題上，這樣不但會(huì )使心理進(jìn)一步緊張、焦慮，而且還會(huì )導致失眠更加嚴重。
西藥抗失眠抑郁癥，以改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡為治療原理，有著(zhù)起效快、見(jiàn)效顯著(zhù)、副作用明顯的特點(diǎn)，而中藥標本兼治、溫和調理、綠色安全，但是見(jiàn)效較慢。
從學(xué)歷上看，大專(zhuān)及以上學(xué)歷失眠指數明顯高于高中及以下學(xué)歷人群，學(xué)歷越高，失眠指數越高。高消費人群失眠指數大于中低消費人群，收入越高的人群失眠指數越高。
失眠癥狀超過(guò)一個(gè)月，在臨床上就可以稱(chēng)為長(cháng)期性失眠，長(cháng)期失眠可以持續數年至數十年之久，有些甚至產(chǎn)生一種習慣性失眠，如壓力一大，就時(shí)常睡不著(zhù)覺(jué)。長(cháng)期失眠必須引起重視，積極到采取措施。
輕度失眠會(huì )使人機體免疫力和記憶力下降，頭痛發(fā)暈，讓人變得焦慮、容易發(fā)脾氣，從而影響正常的工作、學(xué)習和生活。睡眠嚴重不足會(huì )引起血中膽固醇含量增高，增加心臟病的發(fā)生幾率。
生活中出現問(wèn)題的時(shí)候，吵架是解決不了任何問(wèn)題的，因為吵架吵的是情緒，既不能帶來(lái)新的解決問(wèn)題的思路，也不會(huì )對事情的解決有任何的幫助。
問(wèn)只能用“對”來(lái)回答的問(wèn)題。但是，應注意，要恰當地問(wèn)這些“對”的問(wèn)題。也就是說(shuō)，當你問(wèn)此類(lèi)問(wèn)題時(shí)，應點(diǎn)頭示意，并以“您”來(lái)開(kāi)始你的問(wèn)題。
很多患者的頑固性失眠，大多都是由于一開(kāi)始的不在意、不在乎引起的，防未病同樣適用與心理疾??！因此，如果趕到有失眠的癥狀或者無(wú)法說(shuō)服自己的心理問(wèn)題時(shí)，請及時(shí)求助相關(guān)的醫生。
神經(jīng)衰弱。大腦長(cháng)時(shí)間持續工作運轉，會(huì )出現易怒、焦慮不安等癥狀，從而引發(fā)精神衰弱。表現為：腦力、體力不足，工作效率低，易疲勞，常有頭痛等軀體不適感。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們