莫名心慌胸悶卻查不出問(wèn)題?因為掛錯了號!
驚恐障礙,是一種急性焦慮發(fā)作時(shí)的植物神經(jīng)功能紊亂,感覺(jué)上和心肌梗死、心絞痛、哮喘非常相似,很難受,但實(shí)際上沒(méi)器質(zhì)性問(wèn)題,沒(méi)有生命危險。一般每月發(fā)作3次以上就可以診斷了。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
驚恐障礙,是一種急性焦慮發(fā)作時(shí)的植物神經(jīng)功能紊亂,感覺(jué)上和心肌梗死、心絞痛、哮喘非常相似,很難受,但實(shí)際上沒(méi)器質(zhì)性問(wèn)題,沒(méi)有生命危險。一般每月發(fā)作3次以上就可以診斷了。
假使眼前的工作讓你心煩緊張,你可以暫時(shí)轉移注意力,把視線(xiàn)轉向窗外,使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛,從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動(dòng),暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛。
有時(shí)候一些必要的輔助檢查有助于排除器質(zhì)性疾病,像心電圖、X線(xiàn)胸片、消化道造影、胃鏡等可以幫助醫師查出疾病。不過(guò),焦慮癥的主觀(guān)癥狀雖然嚴重,但客觀(guān)休征卻是很輕或陰性。
為患兒制定可行的活動(dòng)計劃。明確護士為焦慮癥兒童提供的活動(dòng)內容目的只是一種達到治療方案的方法,是評價(jià)焦慮癥兒童情緒改善的尺度。
大學(xué)生患焦慮癥從某種意義上說(shuō),是對未來(lái)失去信心的表現?,F在工作不好找,有人選擇繼續讀書(shū),讀完本科,讀研究生,讀完研究生,讀博士等等,這些壓力讓一些人喘不過(guò)氣來(lái),而患上焦慮癥。
焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統常常超負荷工作?;颊叱龊?、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。
戒掉咖啡、可樂(lè )、茶。無(wú)論以何種途徑進(jìn)食咖啡因,攝取過(guò)量都會(huì )導致神經(jīng)系統的緊張和高度警覺(jué),使人變得神經(jīng)質(zhì)、焦慮、敏感。對于大多數人來(lái)說(shuō),摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。
恐怖癥的核心表現和急性焦慮發(fā)作一樣,都是驚恐發(fā)作。不同點(diǎn)在于恐怖癥的焦慮發(fā)作是由某些特定的場(chǎng)所或者情境引起,患者不處于這些特定場(chǎng)所或情境時(shí)不會(huì )引起焦慮。