社交恐懼癥常見(jiàn)誘因解析
我們往往在懷有特定動(dòng)機的處境時(shí)才會(huì )感到緊張。當然也有例外,即事和并無(wú)特殊明確的目的,但偶然發(fā)生的尷尬處境,使其想得到別人好印象的動(dòng)機受挫,也可以成為誘發(fā)社交恐懼癥的事件。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
我們往往在懷有特定動(dòng)機的處境時(shí)才會(huì )感到緊張。當然也有例外,即事和并無(wú)特殊明確的目的,但偶然發(fā)生的尷尬處境,使其想得到別人好印象的動(dòng)機受挫,也可以成為誘發(fā)社交恐懼癥的事件。
在發(fā)作間歇期,多數病人因擔心發(fā)作時(shí)得不到幫助,因此主動(dòng)回避一些活動(dòng),如不愿單獨出門(mén)、不愿到人多的場(chǎng)所、不愿乘車(chē)旅行等。
焦慮癥發(fā)作以后需要患者注意要降低對自己的要求:一個(gè)人如果十分爭強好勝,事事都力求完善,事事都要爭先,自然就會(huì )經(jīng)常感覺(jué)到時(shí)間緊迫。
有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進(jìn)行壓抑,壓抑到無(wú)意中去了,但它仍潛伏于無(wú)意識中,因此便產(chǎn)生了病癥。
在境遇恐怖癥中,以聚會(huì )恐怖癥最為突出。病人就怕周?chē)硕?,害怕去各式各樣的公共?chǎng)所,如商店、劇場(chǎng)、餐廳等地,連公共汽車(chē)、地鐵列車(chē)都不敢乘。
想治療焦慮癥首先要學(xué)會(huì )自我松弛,自我松弛就是從緊張情緒中解脫出來(lái)。因為我們都知道焦慮癥,其實(shí)就是自己由于內心緊張而引起的一種不正常的情緒。
焦慮癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示,在同卵雙胞胎中,如果1人得病,另1人罹病機率只有50%。父母其中1人得焦慮癥,子女得病機率為25%;若雙親都是焦慮癥病人。