寒假結束 謹防孩子開(kāi)學(xué)恐懼癥
讓孩子多與同學(xué)朋友交流。對于久未見(jiàn)面的同學(xué),孩子可以主動(dòng)多與其交流,聊聊假期里的趣事,共同規劃新學(xué)期的目標;對于新進(jìn)校園的學(xué)生來(lái)說(shuō),可以多向新同學(xué)介紹自己,以建立良好的人際關(guān)系,讓孩子對新學(xué)期充滿(mǎn)期待,把恐懼拋在腦后。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
讓孩子多與同學(xué)朋友交流。對于久未見(jiàn)面的同學(xué),孩子可以主動(dòng)多與其交流,聊聊假期里的趣事,共同規劃新學(xué)期的目標;對于新進(jìn)校園的學(xué)生來(lái)說(shuō),可以多向新同學(xué)介紹自己,以建立良好的人際關(guān)系,讓孩子對新學(xué)期充滿(mǎn)期待,把恐懼拋在腦后。
不管自己怎樣,都要接受自己,認清自己、了解自己、熱愛(ài)自己、欣賞自己、要體現出自己的價(jià)值,找出自己的信心,只要真正做到了這些,您就不會(huì )討厭自己了。
考試恐懼癥:是在考場(chǎng)易犯的疾病癥狀,由于情緒緊張,從而會(huì )影響身體狀況,出現不同程度的身體變化。最常見(jiàn)的表現就是胃部疼痛,腹痛等。會(huì )造成患者情緒波動(dòng),思維無(wú)法集中。
不要認為社會(huì )復雜就拒絕鼓勵孩子社會(huì )交往,家長(cháng)應該多帶同齡的孩子在家里玩,比如過(guò)生日、才藝展示,至少要有3個(gè)孩子營(yíng)造一個(gè)社會(huì )系統,多讓孩子在人家面前說(shuō)話(huà)和講故事……只要堅持,孩子就會(huì )離社交恐懼越來(lái)越遠。
鼓勵孩子邀請小朋友到家里來(lái)玩?,F代父母常有一個(gè)誤區,就是想時(shí)刻保持一個(gè)整齊完好的家。所以,父母們不太愿意讓自己的孩子邀請左鄰右舍的小朋友來(lái)家玩,最多也是在小區里簡(jiǎn)單交往。
防治社交恐懼癥還要注意社交的形式,如社交前可帶著(zhù)明確的社交內容參加社交。心理上有了具體社交內容,就可以把注意力從自身轉移到事物上,不致于過(guò)分緊張。
一位父母說(shuō),為了讓上小學(xué)一年級的兒子適應新的學(xué)校生活,她在暑假里就早早地對他進(jìn)行了訓練,結果因壓力大、恐慌、緊張過(guò)度而引起發(fā)燒、腹瀉、頭疼。
恐懼時(shí)常伴有植物神經(jīng)癥狀,如心悸或心慌、出汗、震顫或發(fā)抖、口干、呼吸困難、胸痛或胸部不適、惡心或腹部難受、頭暈或站立不穩、寒戰或燥熱潮紅、針刺或麻木感等。
近些年來(lái),社交恐怖癥的病人似有所增加。病人害怕在公共場(chǎng)合被人注意,尤其當眾講話(huà)、當眾寫(xiě)字、食堂用餐以及使用公共廁所之時(shí),都會(huì )心情緊張、心慌氣短、大汗淋漓,產(chǎn)生一種明知過(guò)分卻又無(wú)法控制的恐懼感。