每天堅持散步二十分鐘 助防老年癡呆
劍橋大學(xué)科學(xué)家通過(guò)對30項研究進(jìn)行綜合分析后發(fā)現,65歲以上老人中,癡呆癥(分為老年癡呆、血管性癡呆、混合型癡呆和其他類(lèi)型癡呆)發(fā)病率達1/3,而老年癡呆癥最為常見(jiàn)
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
劍橋大學(xué)科學(xué)家通過(guò)對30項研究進(jìn)行綜合分析后發(fā)現,65歲以上老人中,癡呆癥(分為老年癡呆、血管性癡呆、混合型癡呆和其他類(lèi)型癡呆)發(fā)病率達1/3,而老年癡呆癥最為常見(jiàn)
注意智力訓練:勤于動(dòng)腦,以延緩大腦老化。有研究顯示,常做用腦且有趣的事,可保持頭腦靈敏,鍛練腦細胞反應敏捷,整日無(wú)所事事的人患癡呆癥的比例高
研究表明,隨著(zhù)老年人身體活動(dòng)能力的下降,老年性癡呆的患病率明顯上升。老年性癡呆的發(fā)生率與老年人的居住環(huán)境及與外界交流接觸的多少也呈正相關(guān)。
加州大學(xué)科研小組的負責人說(shuō),在癥狀出現之前,早老性癡呆癥患者腦部就會(huì )發(fā)生一些微小的變化,他們發(fā)明的新方法的關(guān)鍵就在于通過(guò)腦掃描技術(shù)探測這些變化。
弗蘭克斯稱(chēng),一些其他研究也分析了嗅覺(jué)缺失和老年癡呆癥之間的聯(lián)系,但是,測量健康人嗅覺(jué)能力只是第一步,接下來(lái)要用5年的時(shí)間測試他們智力下降的跡象。
美國明尼蘇達大學(xué)提出的背單詞記憶力檢查法,有助于診斷早期癡呆。首先向受檢查者出示10個(gè)單詞,如香煙、食鹽、手表、紐扣、草地、火車(chē)、鮮花、手指、摩擦、書(shū)本。
所有這些婦女在沒(méi)有患病的21-30歲之間體重都保持穩定,但后來(lái)罹患老年癡呆癥的婦女都出現了體重明顯下降的狀況,有的甚至在患病前20年體重就大幅度下降。