影響老年人精神健康的兩大殺手:老年癡呆和老年抑郁癥
老年抑郁癥與青壯年抑郁癥患者的抑郁情緒,臨床表現有所不同。也有三個(gè)特點(diǎn),煩、懶、危。老年期抑郁癥患者較突出的表現是煩躁,反復以軀體不適糾纏家人或醫生,后期才出現明顯的情緒低落。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說(shuō)清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著(zhù)誤區——“老糊涂不是病”、“糊涂沒(méi)法治,不用去看”。
老年抑郁癥與青壯年抑郁癥患者的抑郁情緒,臨床表現有所不同。也有三個(gè)特點(diǎn),煩、懶、危。老年期抑郁癥患者較突出的表現是煩躁,反復以軀體不適糾纏家人或醫生,后期才出現明顯的情緒低落。
老年癡呆癥也是老人大腦退化的一種表現,其發(fā)病因素有很多種,但家族遺傳是最顯著(zhù)的病因之一,所以家族里有患有老年癡呆癥的朋友可一定要重視起來(lái),最重要的是要養成良好的生活與飲食習慣。
堅持每天進(jìn)行30~40分鐘中等強度的運動(dòng),可以改善大腦的血流量,特別是有氧運動(dòng)可以加速血液循環(huán),促進(jìn)大腦的新陳代謝及其功能。慢跑、快走等都是十分有益的,一般以微出汗且“每分鐘心跳數=170-年齡”為最佳。
老年癡呆癥如果護理不恰當,則還會(huì )引發(fā)一些并發(fā)癥,例如患者不友善,情緒激動(dòng)、抑郁、焦慮等,并且還有可能繼發(fā)肺部感染、尿路感染這些疾病,嚴重的會(huì )患上肺炎,并隨時(shí)有可能使患者失去生命。
癡呆癥的起因并未得到完全理解。約三分之一的個(gè)體發(fā)病風(fēng)險似乎要歸結于基因,而諸如體重、運動(dòng)、心血管健康狀況等健康因素占到約20%。
神經(jīng)系統又是生命中最復雜的體系,卻對震蕩和節律作了最好的詮釋。醫藥之父希波克拉底早在公元前400年左右就糾正亞里士多德的說(shuō)法,提出大腦是產(chǎn)生思想,感覺(jué),情緒等一切心理活動(dòng)的中心,而不是心臟。
老年癡呆的發(fā)病率下降了約3%,即便糖尿病、高血壓和肥胖人數仍然處于上升趨勢。這3種病癥會(huì )通過(guò)干擾大腦血液流通而增加癡呆癥發(fā)生風(fēng)險。