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2018-07-16
抑郁癥疾病的基本資料
多做運動(dòng)，運動(dòng)可讓大腦釋放出天然的抗抑郁成分。學(xué)習靜坐、冥想、瑜伽等舒壓的活動(dòng)，或聽(tīng)輕音樂(lè )、閱讀，讓生活步調放慢。
標簽: 神經(jīng)質(zhì) 歇斯底里 完美主義 
2018-07-16
抑郁癥患者如何幫助自己
每一個(gè)人能做到做重要的事是幫助他得到適當的診斷及治療。這其中包含了鼓勵他們接受治療直到癥狀減輕(需好幾星期時(shí)間)或是如果治療不見(jiàn)起色時(shí)需另覓不同的治療。
標簽: 抑郁癥 注意力 心情愉快 
2018-07-16
什么是抑郁癥？類(lèi)型和成因有哪些？
在一些家族中，重郁癥似乎也會(huì )一代接一代發(fā)生。但是，它也可能在沒(méi)有重郁癥家族史的個(gè)人中出現。無(wú)論是否遺傳，重郁癥通常與大腦結構或是功能的變化有關(guān)。
標簽: 抑郁癥 心臟病 中風(fēng) 
2018-07-16
女性、男性、老年人、兒童抑郁癥各有何特點(diǎn)？
女性發(fā)生抑郁癥的頻率是男性的兩倍左右。很多荷爾蒙因素可能導致婦女較高的抑郁癥患病率，尤其是以下一些因素：月經(jīng)周期的變化、懷孕、流產(chǎn)、產(chǎn)后期、更年期前期和更年期。很多婦女也會(huì )面臨更多壓力，例如對工作和家庭的責任、單親家庭以及照顧孩子和年邁的父母。
標簽: 抑郁癥 懷孕 流產(chǎn) 
2018-07-16
《戰勝抑郁》一書(shū)中的九條簡(jiǎn)單建議！
減少或不再到網(wǎng)上去了解抑郁癥及心理等相關(guān)癥狀的了解,避免對號入座。處在抑郁狀態(tài)中的患者很容易受到負面暗示,陷入更嚴重的惡性循環(huán)。
標簽: 負面暗示 惡性循環(huán) 心理咨詢(xún) 
2018-07-05
哪些人容易患抑郁癥？患抑郁癥的族群
沉重的壓力對抑郁癥發(fā)病的影響很大。高壓或負面事件像是人際煩惱、失戀、家庭失和、親人過(guò)世、離婚、降職、失業(yè)或面臨財務(wù)危機等等，都是生活中會(huì )導致情緒低落、累積壓力事件，當環(huán)境長(cháng)期無(wú)法改善，或是壓力無(wú)法排解時(shí)，便容易產(chǎn)生抑郁癥。
標簽: 抑郁癥 承擔壓力 低潮 
2018-07-05
抑郁癥，藥物與心理的治療哪個(gè)更重要
有研究發(fā)現，無(wú)心理治療的情況下，抑郁癥自然康復的進(jìn)度要遠遠慢于有心理治療的情況下(也許這個(gè)時(shí)間是5：1)。當然，心理治療不會(huì )像藥物治療周期那樣明晰，比如患者開(kāi)始心理治療時(shí)會(huì )問(wèn)“我們需要做多長(cháng)時(shí)間”，但醫生往往很難回答他這個(gè)問(wèn)題。
標簽: 心理治療 依賴(lài)藥物 抑郁癥 
2018-07-05
嘿，你能看到我藏起來(lái)的抑郁？
那些隱藏著(zhù)自己抑郁的人，往往也在跟這種“隱藏”的行為作斗爭。有時(shí)候，他們會(huì )放棄這種隱藏抑郁的努力，跟某些人談?wù)撍?。他們也可能?huì )試著(zhù)邁出第一步，預約一個(gè)醫生或者治療師。
標簽: 飲食習慣 抑郁癥 空虛 
2018-07-05
長(cháng)期失眠會(huì )不會(huì )帶來(lái)抑郁癥以及神經(jīng)衰弱？
如果上面的方法不能改變失眠多夢(mèng)的癥狀，就可以試試心理療法。在睡前數數，不要以為這沒(méi)什么用，像玩一樣，這其實(shí)屬于心理暗示療法，在睡覺(jué)的時(shí)候去數數，慢慢的困意就會(huì )襲來(lái)，也就很容易睡著(zhù)，而且不會(huì )做夢(mèng)，可以安然入睡了。
標簽: 心理暗示 生活習慣 抑郁癥 
2018-07-05
抑郁癥能自愈嗎？
藥物治療。目前，這需要在專(zhuān)業(yè)醫生的指導之下進(jìn)行。通過(guò)西藥治療的抑郁癥患者，再配合心理的治療才會(huì )有完整的效果。
標簽: 藥物治療 抑郁癥 心理治療