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2017-10-09
跑步：最簡(jiǎn)單有效的抗抑郁方法
在抑郁的第一或第二階段，我們什么事情都做不了，以為喪失了所有的意志力和行動(dòng)力。其實(shí)，堅持一下下，給自己一點(diǎn)勇氣，給自己定一個(gè)小目標。
標簽: 抑郁 目標 意志力 
2017-10-09
精液對女性好處多：提高情緒抗抑郁
盡管有理論認為精液中的激素等小分子可進(jìn)入血液循環(huán)，然而科學(xué)家們仍然不清楚進(jìn)入人類(lèi)血液循環(huán)的到底是精液中的什么成分。
標簽: 精液 血液循環(huán) 激素 
2017-10-08
是否患上抑郁癥？
抑郁癥很多時(shí)都是出自病人的感覺(jué)。但若果出現多項以下的癥狀，而持續超過(guò)一段時(shí)間，并同時(shí)影響到正常生活(如工作和社交等)，便可能是患上抑郁癥。
標簽: 抑郁癥 社交 感覺(jué) 
2017-10-08
抑郁癥真的可以不藥而愈
調整思維模式，不再以思考解決一切的人生問(wèn)題，不要沉迷于自己的思想世界之中。過(guò)于相信思想及思考過(guò)度容易導致頭腦超載及身體失衡；
標簽: 抑郁癥 壓力 悲傷 
2017-10-08
抑郁癥：被忽視的認知功能缺損
幻聽(tīng)、妄想、失控行為、自殺意念較會(huì )引起人們的注意，但認知功能缺損卻會(huì )對病人的工作與人際關(guān)系帶來(lái)長(cháng)期影響。例如強迫性的負面思考、思考變慢、解決問(wèn)題能力變差、無(wú)法正確表達思緒、注意力記憶力變差，是抑郁癥病人常見(jiàn)的認知障礙。
標簽: 幻聽(tīng) 妄想 自殺 
2017-10-08
10個(gè)出人意料的抑郁癥成因
根據心理學(xué)家的說(shuō)法，有些人會(huì )讓選擇極大化，并竭盡心力地加以對比，借此尋找出“最佳”的選項。研究表明，這種反應方式和完美主義及抑郁癥具有相關(guān)性?？晒┻x擇的項目過(guò)多，對有些人而言，便是一種難以抗拒的壓力。
標簽: 心理 抑郁癥 壓力 
2017-10-08
抑郁癥治療的新契機
抑郁癥具有過(guò)去快樂(lè )體驗已無(wú)法產(chǎn)生快樂(lè )，或無(wú)法回想過(guò)去快樂(lè )體驗等特征。因此，研究團隊思索是否能憑借直接活化快樂(lè )體驗記憶有關(guān)的海馬回神經(jīng)細胞來(lái)改善抑郁癥。
標簽: 抑郁癥 細胞 快樂(lè ) 
2017-10-08
人到底為什么會(huì )得抑郁癥？離不開(kāi)這7個(gè)因素!
人格特質(zhì)之于抑郁癥的影響亦同，如強迫型性格、邊緣型性格，較易負向思考，或是對自己要求較高者、習慣壓抑情緒者，比其他個(gè)性的人更容易感受到壓力；獨居、與家庭朋友疏離者，罹患抑郁癥的風(fēng)險也可能較高。
標簽: 人格 抑郁癥 壓力 
2017-10-08
抗抑郁，我們選運動(dòng)
從長(cháng)期角度來(lái)看對抗抑郁，運動(dòng)顯得比藥物更加重要。當然，藥物也是有效的，但那時(shí)治不了最根本，但有些事情它做不了，比如讓你重新找回自信。每當你完成一次運動(dòng)，自信心就會(huì )增加一點(diǎn)，這種累積效應的影響是巨大的。
標簽: 抗抑郁 運動(dòng) 藥物 
2017-10-08
大家都不知道的抑郁癥問(wèn)題！
抑郁癥可能是因為疾病引起的，也有可能是因為一些家庭變故，或是社會(huì )壓力導致的，要正確的消除這樣的心理情況，就要找到造成抑郁癥的根本病因，目前來(lái)說(shuō)要正確的對待抑郁癥，正確的緩解壓力。
標簽: 抑郁癥 壓力 失眠