2018-11-13
這樣管理自己 可以減少抑郁癥的發(fā)作
抑郁癥心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀(guān)、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
抑郁癥心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀(guān)、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
每一年都有很多小孩子出世，這本是一件喜悅的事情，但是往往有一群人，她們因為過(guò)于擔心自己無(wú)法照顧孩子而患有產(chǎn)后抑郁癥。今天我們就來(lái)講講什么是產(chǎn)后抑郁癥，有什么表現以及治療方法。
數據報告顯示，抑郁癥患者數目不斷增加，抑郁癥成為了社會(huì )關(guān)注的焦點(diǎn)。今天我們來(lái)簡(jiǎn)單做一套抑郁癥測試題，來(lái)看看自己的是否患有抑郁癥，了解下自己的精神狀態(tài)。
當今社會(huì )是信息化社會(huì )，大量的負性事件充斥在我們的日常生活當中，容易引發(fā)不同程度的抑郁情緒，影響著(zhù)人們的身心健康，這已是很普遍的社會(huì )現象。怎樣判斷出自己是否患有抑郁呢？
要識別老年人抑郁癥并不困難，只要發(fā)現老年人具有持續兩周以上的抑郁、悲觀(guān)、焦慮情緒，伴有下述9項癥狀中的任何4項以上者，都可能是老年抑郁癥。這9項癥狀包括：
主要表現有心境低落、興趣和快感缺失、易疲勞精力下降，還可能有注意力下降，自我評價(jià)低、自信心下降、自罪觀(guān)念和無(wú)價(jià)值感、自傷或自殺觀(guān)念或行為、睡眠障礙及食欲下降等，且總時(shí)程超過(guò)兩周。
如果你正受抑郁的困擾，那么你并不孤單。因為據統計，目前世界上有近一千萬(wàn)的人處于同樣的困境。有史以來(lái)，抑郁一直折磨著(zhù)人類(lèi)。
抑郁癥會(huì )增加過(guò)早死亡的風(fēng)險是研究者早已發(fā)現的現象，但一項最新研究又顯示，即便是沒(méi)有達到抑郁癥臨床診斷標準的輕度憂(yōu)慮，也會(huì )增加過(guò)早死亡的風(fēng)險，這提醒人們要注意心理健康。那如何擺脫抑郁情緒？
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