口腔癌包括唇癌、牙齦癌、舌癌、軟硬腭癌、涎腺癌和上頜竇癌以及發(fā)生于顏面部皮膚粘膜的癌癥等。口腔癌是頭頸部較為常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，嚴重危及人們身體健康及生活質(zhì)量。

　　工作壓力大生活不規律易致口腔癌

　　近些年來(lái)，精英們患口腔癌的幾率逐漸增多，分析原因，與他們工作壓力大，應酬多，以及飲食和生活不規律等因素有關(guān)。

　　戒煙戒酒預防口腔癌

　　預防口腔癌，應保持良好的生活習慣。要戒除吸煙、飲酒等不良嗜好，最好不要嚼檳榔。保持良好的口腔衛生，拔除殘根、殘冠，及時(shí)調磨銳利牙尖；不要反復咬頰、咬舌。

　　此外，要平衡膳食營(yíng)養，減少脂肪攝入量，增加蔬菜、水果，提高維生素A、B、E和微量元素硒的攝入量。飲食有規律，不吃過(guò)燙和有刺激性食物，避免刺激口腔黏膜組織。