洗牙一直在西方盛行，北京還是近些年才時(shí)髦起來(lái)。有人嘗試洗牙是為了漂亮；有人不去洗牙是嫌麻煩；還有人洗牙后冷熱酸甜皆“怕”。那么究竟應該怎樣？

 

　　西醫：洗牙去除的是菌斑

 

　　武警三院口腔科主任張兆敏大夫：不注重飯后刷牙或者刷牙方式不正確都會(huì )長(cháng)牙石。不及時(shí)清除，就會(huì )引起牙齦紅腫、出血或口臭等炎癥。目前國內的洗牙方式主要有超聲波洗牙和噴沙潔牙兩種。另?yè)私?，由于人們長(cháng)了牙石后，通常會(huì )造成牙齦萎縮、牙齦炎等，因此有人洗牙后會(huì )出現吃冷熱酸甜不適應的過(guò)敏現象，牙醫建議大家可以使用脫敏牙膏或到醫院做脫敏治療。專(zhuān)家講，洗牙主要洗出的是菌斑，并不能讓黃牙（氟斑牙）、灰牙（四環(huán)素牙）變白。洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，但洗牙不能治愈牙周病。因此，洗牙之后，如發(fā)現牙周病，還需要進(jìn)一步的專(zhuān)業(yè)診斷和治療。

 

　　建議：無(wú)論老人或者青少年，只要發(fā)覺(jué)自己是愛(ài)生牙石者或者煙漬、茶漬滿(mǎn)口的人一年就應該洗牙12次，就是常人最好也要一年洗牙一次。

 

　　中醫：扣齒、吃堅果對牙有好處

 

　　中國中醫研究院西苑醫院的苗青大夫：中醫雖然沒(méi)有專(zhuān)門(mén)洗牙的方法，但在日常生活中，用簡(jiǎn)單的方法也能達到護齒的目的。

 

　　建議：

 

　　1.補腎固齒。中醫講“腎主骨”，平時(shí)多吃些核桃、榛子之類(lèi)可以補腎的食物，有堅固牙齒的作用。

 

　　2.補鈣健齒。蝦、蝦皮、牛奶等鈣質(zhì)含量高的食物，對牙齒都有好處。