有一口好牙是值得慶幸一輩子的事情，只有牙齒健康，我們才能心情舒暢，吃嘛嘛香。但想有一口好牙，則是需要堅持一輩子的事情。維護牙齒健康，需要我們養成良好的衛生習慣、掌握口腔健康常識。擁有健康口腔，擁抱智慧人生。

　　口腔健康需要我們長(cháng)期維護，因為它時(shí)刻面臨著(zhù)各種疾病的挑戰。位列其中的頭號危險分子——齲病，就是口腔健康的首要敵人。

　　齲齒，俗稱(chēng)蟲(chóng)牙、蛀牙。雖叫蟲(chóng)牙，卻并非被蟲(chóng)子咬的，那齲齒到底是怎么形成的呢？

　　齲齒的發(fā)生要求有敏感的宿主、口腔致病菌群及適宜的底物，而這些底物又必須在口腔滯留足夠的時(shí)間?？谇恢虏【軌虼x碳水化合物產(chǎn)酸，但由于菌斑基質(zhì)的屏障作用，這些酸不易擴散，導致牙體硬組織脫礦，最終形成齲齒。

　　上面如果讓您頭疼了，那下面咱再給您支支招吧！

　　愛(ài)護牙齒，從小做起！避免蛀牙，預防為主！也就是說(shuō)牙齒的健康應該從孩童時(shí)期就開(kāi)始維護，孩子的牙齒要靠您做父母的來(lái)保護！以下幾招幫您的孩子拒絕蛀牙！

　　妙招一：

　　刷牙，有效去除牙菌斑

　　早晚刷牙，正確刷。刷牙時(shí)爭取做到面面俱到，每個(gè)牙齒要刷到，每個(gè)牙面牙面要刷到。不要使用太大的力量，使用力量為100g左右；每次刷牙時(shí)間不低于三分鐘

　　妙招二：

　　多吃粗纖維食物（玉米、蘿卜等），粗纖維食物可以提高咀嚼功能。增強自潔作用，提高抗齲能力。少吃零食和碳酸飲料，零食易粘附在牙齒上不易清潔，碳酸飲料中含有糖和酸，這些都很容易引起蛀牙。

　　妙招三：

　　刷牙用兒童保健牙刷，小頭，軟毛牙刷保護小孩牙齒，建議認真刷牙，每天3次。

　　妙招四：

　　給孩子做窩溝封閉。窩溝封閉又稱(chēng)點(diǎn)隙裂溝封閉，是指不去除咬合面牙體組織，在其上涂布一層粘結性樹(shù)脂，保護牙釉質(zhì)不受細菌及代謝產(chǎn)物侵蝕，增強牙齒抗齲能力，從而達到預防齲病發(fā)生的一種有效防齲方法。窩溝封閉的最佳年齡是3歲、6歲、12歲，待要做窩溝封閉的牙齒完全萌出后進(jìn)行。

　　妙招五：

　　定期進(jìn)行口腔檢查。對于學(xué)齡前兒童建議每三個(gè)月進(jìn)行口腔檢查，而對于學(xué)齡兒童建議每六個(gè)月進(jìn)行口腔檢查，達到對齲齒的早期發(fā)現和治療。