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關(guān)于刷牙你應該知道的一個(gè)小細節!

2018-04-09 來(lái)源:中家醫家庭醫生口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我國古人也有“冷水洗臉,美容保??;溫水刷牙,健康固齒;熱水泡腳,勝吃補藥”的說(shuō)法,可見(jiàn)“溫水刷牙”的重要
關(guān)于刷牙你應該知道的一個(gè)小細節!
 
細節就像“一滴水”,只有注重每一個(gè)細節問(wèn)題,日積月累,“水滴石穿”,才能成就偉大的事業(yè)。對待牙齒也是一樣,只要注意日常護理,從每天的細節著(zhù)手,才能成就我們一生健康的牙齒。
 
這里我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)日常刷牙的小細節,在冬天的時(shí)候很多人會(huì )用熱水刷牙,而夏天為了圖方便,就直接用涼水刷牙。其實(shí)這個(gè)習慣并不好,一年四季我們都應該用溫水刷牙。
 
溫水刷牙—讓牙齒健康長(cháng)壽的秘訣
 
有資料表明,人的牙齒適宜在35~36.5℃的口腔溫度下進(jìn)行正常的新陳代謝。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,就會(huì )直接影響牙齒的正常代謝,還可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其他牙病的發(fā)生,從而縮短牙齒的壽命。尤其是患有牙齒過(guò)敏、齲齒、口腔潰瘍、舌炎、咽火的病人,冷或熱的刺激都會(huì )誘發(fā)或加重病情。
 
科學(xué)家通過(guò)研究認為,用溫水刷牙有利于牙齒的健康。反之長(cháng)期用涼水刷牙,就會(huì )出現“人未老,牙以老”的現象。日本的一項調查表明,牙齒的壽命平均比人的壽命短上10年以上,根源便出在“涼水刷牙”這一習慣上。
 
實(shí)踐也證明,35℃左右的水溫是一種良性口腔保健劑,用這樣的水漱口,既有利于牙齒,也有利于咽喉和舌頭,還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣,會(huì )使人產(chǎn)生一種清涼、舒服的口感。
 
我國古人也有“冷水洗臉,美容保??;溫水刷牙,健康固齒;熱水泡腳,勝吃補藥”的說(shuō)法,可見(jiàn)“溫水刷牙”的重要,可以說(shuō)每個(gè)生活細節都影響著(zhù)我們的健康。細節決定健康,細節亦決定長(cháng)壽。
 
所以,在刷牙上我們不能馬虎,要注重刷牙的每一個(gè)細節,這樣才能讓我們的牙齒也健康長(cháng)壽! 
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