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日本專(zhuān)家:喝豆漿不能增加雌激素

2014-12-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不少女性都會(huì )通過(guò)多喝豆漿、吃豆制品來(lái)補充大豆異黃酮,以達到補充雌激素的目的。攝入豆制品真的能夠增加雌激素嗎?其實(shí)喝豆漿并不能增加雌激素。

  “女人要是少了雌激素就會(huì )變得不是女人”——相信這種說(shuō)法的女性實(shí)際上不在少數,也因此,大多數女性對于補充雌激素非常重視。大豆中有一種名為大豆異黃酮的成分,被認為是類(lèi)雌激素,因此不少女性都會(huì )通過(guò)多喝豆漿、吃豆制品來(lái)補充大豆異黃酮,以達到補充雌激素的目的。攝入豆制品真的能夠增加雌激素嗎?日本專(zhuān)家說(shuō):不!

  據MSNJAPAN報道,日本婦產(chǎn)科專(zhuān)家、性科學(xué)家宋美玄醫師指出:“女性通過(guò)喝豆漿、吃納豆等豆制品補充大豆異黃酮的做法不能補充雌激素,也不能激活自己體內的雌激素。”

  她指出,大豆異黃酮是大豆胚芽中含有的一種植物性化合物,也是多酚類(lèi)物質(zhì)的一種,它具有類(lèi)似雌激素的結構,是一種植物性激素,西芹等食物中含量較多。但盡管結構相同,但并不意味著(zhù)攝入了大豆異黃酮就等于補充了雌激素。

  這是因為,大豆異黃酮會(huì )在腸道細菌的作用下生成另外的物質(zhì),進(jìn)而促進(jìn)激素的活性化。然而,這只有在人體腸道內含有該種生成菌的前提下才能生成可促進(jìn)激素活性化的物質(zhì),而并非所有的人體內都有該種生成菌,加上該種物質(zhì)激活的雌激素通常只有人體自然分泌的雌激素的千分之一左右,對于本身就大量分泌雌激素的2、30歲女性來(lái)說(shuō),其用途幾乎微乎其微,更不能期待通過(guò)喝豆漿、吃納豆的方式來(lái)增加雌激素。但對于更年期出現雌激素分泌減少的女性來(lái)說(shuō),適當攝取大豆類(lèi)物質(zhì)可能對健康有一定好處。

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