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喝豆漿可以降低乳腺癌的發(fā)病

2015-03-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多個(gè)研究顯示,喝豆漿可以降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險,還可以降低乳腺癌患者的復發(fā)風(fēng)險,豆漿確實(shí)是一種抗腫瘤的好飲料。

  “乳腺癌”幾乎已經(jīng)成為女性的最大殺手,大部分女性都害怕聽(tīng)到這三個(gè)字。那么,到底要怎么辦,才能預防乳腺癌呢。其實(shí)我們可以通過(guò)吃三種食物可以起到預防乳腺癌的作用。下面一起去看看吧。

  乳腺癌不僅會(huì )引發(fā)一些癥狀,還會(huì )經(jīng)常會(huì )出現擴散轉移,從而引起一系列的并發(fā)癥。乳腺癌會(huì )轉移到肺,使患者出現氣促、干咳、咯血、呼吸困難等問(wèn)題;會(huì )轉移到食管,讓患者出現進(jìn)食困難;會(huì )轉移到肝臟,使患者出現肝腹水、肝腫大、脾腫大、肝功能衰竭等問(wèn)題;還會(huì )轉移到腎,從而導致腎功能衰竭。

  那么,在生活中,女性們吃什么可以預防乳腺癌呢。

  一、吃海帶

  研究顯示,每天吃海帶,可以降低其52%再復發(fā)的風(fēng)險。碘存儲的主要地點(diǎn)是女性的乳房,保持足夠的碘水平是十分有必要的。除此以外,海藻類(lèi)食物具有清熱解毒、軟堅散結的作用,這與中醫理論中的防治乳腺癌觀(guān)點(diǎn)是一致的。

  研究還發(fā)現,海帶還有緩解乳腺增生的功效,是因為其中含有大量的碘,促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水平,這能夠使內分泌失調得到調整,最終消除乳腺增生的隱患。

  二、喝豆漿

  多個(gè)研究顯示,喝豆漿可以降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險,還可以降低乳腺癌患者的復發(fā)風(fēng)險,豆漿確實(shí)是一種抗腫瘤的好飲料。

  三、維生素A

  維生素A可以保護眼睛和全身上皮組織,可以間接抵抗各種疾病的感染。如果女性能每天堅持攝入適量的維生素A,則其患乳腺癌的可能性就會(huì )降低40%,對女性健康具有極大作用。一般來(lái)說(shuō),女性每天需要攝3000-10000萬(wàn)單位的維生素A。其實(shí),在平時(shí)我們吃的食物中都含有豐富的維生素A,如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。

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