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吃什么可緩解月經(jīng)不調

2015-03-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:月經(jīng)不調是女性生理期比較常見(jiàn)的情況,一般月經(jīng)不調會(huì )導致“姨媽”推遲、痛經(jīng)等癥狀,那么可以通過(guò)哪些食物來(lái)緩解月經(jīng)不調呢?

  1、蓮藕

  含有豐富的維生素k,具有收縮血管和止血的作用,對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調、經(jīng)期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點(diǎn)。

  2、烏雞肉

  具有補虛勞贏(yíng)弱、益產(chǎn)婦的功效,是補養身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

  3、羊肉

  味甘,性熱,可補腎壯陽(yáng)、暖中驅寒、溫補氣血、開(kāi)胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調、產(chǎn)后血淤等癥。

  4、銀耳

  性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效,適用于體弱、月經(jīng)不調、神經(jīng)衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。

  5、茄子

  具有清熱活血、通絡(luò )散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)有一定調理作用。

  6、雞肉

  有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

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