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老年白內障要多補充維生素

2015-04-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專(zhuān)家認為,維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發(fā)展有相當重要的作用,故老年人平時(shí)應多攝取含有豐富維他命C、維他命 E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。

  老人常見(jiàn)病之一的白內障也日益威脅老人健康。所謂白內障,是眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體的疾病。

  近年來(lái)有許多研究工作者通過(guò)大量實(shí)驗室研究,認為白內障可能是許多因素的綜合結果,晶體氧化損傷是其形成的最初因素。研究發(fā)現,晶體本身有著(zhù)一定的防御氧化損傷的功能,如晶體中存在一些清除劑及其他一些有機物,可以清除某些特殊反應的中間產(chǎn)物,使晶體免受損害;其中主要有維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等。

  此外,還有各種微量元素和礦物質(zhì)亦參與晶體蛋白質(zhì)的代謝,一旦這些維他命及有關(guān)成分缺乏,代謝紊亂,氧化蛋白質(zhì)成分增加,晶體逐漸渾濁形成白內障。

  專(zhuān)家認為,維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發(fā)展有相當重要的作用,故老年人平時(shí)應多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。

  所以,要預防白內障,老年人也應額外補充一些維他命營(yíng)養制劑,以補充每日所需營(yíng)養素,防治疾病。

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