大腦罷工——堅果、深海魚(yú)
歐米伽3脂肪酸是大腦自我修復所需的營(yíng)養元素之一，讓信息傳遞更通暢。核桃、開(kāi)心果等堅果以及三文魚(yú)、金槍魚(yú)等深海魚(yú)中富含這種物質(zhì)，能為疲勞的大腦重新注入能量。
枸杞在中醫里就是很好的“明目之物”，從營(yíng)養學(xué)角度分析，它富含β胡蘿卜素，泡水喝就能發(fā)揮護眼功效。動(dòng)物肝臟也富含維生素A，每周攝入20~50克對眼睛具有保護作用。
胃腸不適——小米
從營(yíng)養學(xué)角度看，小米中的碳水化合物占70%以上，經(jīng)長(cháng)時(shí)間熬制，部分碳水化合物糊化，便于消化。小米粥一般溫吞柔和，能促進(jìn)胃部血液循環(huán)，讓胃舒服。
肌肉酸痛——生姜、櫻桃
生姜具有消炎止痛的功效，能夠緩解肌肉酸痛。還有一項研究發(fā)現，櫻桃含有的花青素等生物素可促進(jìn)血液循環(huán)，對消除肌肉酸痛十分有效。
嗓子干澀——梨、白蘿卜
說(shuō)話(huà)多，導致嗓子干澀、喉嚨沙啞，可用梨和白蘿卜“救駕”。梨柔軟多汁，有清熱化痰、生津止渴等功效，生吃或煮水都對咽喉干澀、癢痛、音啞、痰稠等有效。
抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥278用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià)： ￥13好視力舒緩護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià)： ￥210抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥2580清熱瀉火，養肝明目，用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥5本品為外用保健用品，可清熱解毒，平肝明目，活血化瘀。用于緩解眼部疲勞，對視力疲勞引起的眼睛畏光，流淚，酸脹，眼刺痛，視物模糊等不適具有良好的緩解作用。
健客價(jià)： ￥210增加人體免疫力。緩解視力疲勞
健客價(jià)： ￥198緩解視力疲勞
健客價(jià)： ￥148抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥1380抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥780抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥580抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥980
養生|別再喝白開(kāi)水了，這樣做美容又健康，比燕窩還養人！
為什么現在這么多鼻炎，扁桃體腺樣體肥大，過(guò)敏性咳嗽，哮喘的孩子？
養生米飯，越吃越健康
酷暑時(shí)節胃口不佳來(lái)碗粥
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
