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百合山藥讓油膩跑光光

2015-07-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:自古以來(lái),山藥就被看作是健脾利濕、補肺益胃的佳品。不論是新鮮的山藥或是制成了中藥材的干山藥,拿來(lái)燉湯喝都有很好的健脾胃、補肺、益腎、補虛等功效。

  中醫認為,“膏粱厚味,足生大丁”,意思是說(shuō),吃太多油膩或重口味的食物,會(huì )引起大病??墒且坏酱汗?,家家戶(hù)戶(hù)的餐桌都離不開(kāi)魚(yú)肉葷腥,一個(gè)年過(guò)下來(lái),很多人會(huì )出現胃脹、腹痛、腹瀉等胃腸道疾病,怎么辦?這時(shí)候就需要吃些山藥百合,用于健脾利濕、補肺益胃。

  自古以來(lái),山藥就被看作是健脾利濕、補肺益胃的佳品。不論是新鮮的山藥或是制成了中藥材的干山藥,拿來(lái)燉湯喝都有很好的健脾胃、補肺、益腎、補虛等功效。山藥性平,不燥不膩,是平補脾胃的藥食兩用之品,糖尿病患者、脾胃虛弱者也可以吃。

  百合也是一種藥食兩用的食物,中醫認為,百合性微寒平,具有清火、滋陰潤肺的功效,現代人由于工作壓力大,飲食結構改變,大都屬于寒熱交錯的體質(zhì),即雖然怕冷,但又很容易上火,往往表現為一到冬天就四肢冰冷,但又容易出現口干舌燥、大便干結等癥狀。此時(shí),可以吃點(diǎn)百合,有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。

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