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個(gè)性洋蔥的保健功效大全

2015-09-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最喜歡洋蔥的個(gè)性,外表圓潤,內心潑辣,炒食卻別有一番甜意,然而,洋蔥除了個(gè)性鮮明,也具有一定的養生保健功效,甚至有的功效是它獨有的。這樣小小一物,對身體究竟有哪些好處呢?

  1.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的食物,前列腺素A具有擴張血管、降低血液黏度、減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量、預防血栓形成的作用。同時(shí)還能對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質(zhì),促進(jìn)鈉鹽的排泄,使血壓下降,是高血壓、高脂血癥和心腦血管病人良好的選擇。

  2.洋蔥中含有一種名叫“櫟皮黃素”的物質(zhì),這是目前所知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一,它能阻止人體內的生物化學(xué)機制出現變異,抑制癌細胞的生長(cháng),具有防癌抗癌的作用。

  3.洋蔥中還含有一定的鈣質(zhì),近年來(lái),瑞士科學(xué)家發(fā)現常吃洋蔥能提高骨密度,有助于人體防治骨質(zhì)疏松癥。

  4.洋蔥有一定的提神作用,它能幫助人體細胞更好地利用葡萄糖,同時(shí)降低血糖,供給腦細胞熱能,是糖尿病、精神委靡患者的食療佳蔬。

  5.洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱(chēng)為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,雖然具有辛辣味,但是這種物質(zhì)能夠抗寒,抵御流感病毒,它含有植物殺菌素如大蒜素等有較強的殺菌作用,對于口腔潰瘍也有一定的好處。

  6.洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體內的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有抗衰老的功效,是愛(ài)美女性的美容佳品。

  7.洋蔥氣味辛辣,能刺激胃、腸及消化腺分泌消化液,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用于改善消化不良、食欲不振、食積內停等癥,尤其適合一些肥胖人士食用。

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