99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 飲食療養 > 多吃香蕉有助預防中風(fēng)

多吃香蕉有助預防中風(fēng)

2017-04-14 來(lái)源:蘭州天天飲食  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每根香蕉平均含有500毫克的鉀,多吃不僅有助降低血壓,還能控制體液平衡。每天吃三根香蕉就能攝入足夠的鉀,會(huì )使大腦發(fā)生血管阻塞的風(fēng)險降低21%。

  研究發(fā)現,香蕉內含有人體豐富的營(yíng)養和多種維生素,可使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽,另外還有防病功效等。

  英國研究人員近期的一項新研究顯示,香蕉大有益處,每天吃三根就能有效降低中風(fēng)的風(fēng)險。

  英國華瑞克大學(xué)和意大利那不勒斯大學(xué)的研究人員分析了11份不同研究報告的數據后發(fā)現,很多人每天攝取的鉀約1600毫克,遠少于每日應攝取的3509毫克,這樣可能導致心律不齊、易怒、腹瀉以及惡心。

  鉀在人體中發(fā)揮著(zhù)非常重要的作用,它能維持人體細胞內外的正常滲透壓,參與機體組織細胞的新陳代謝,增強人的神經(jīng)以及肌肉的興奮性,尤其對保證人的心肌具有正常舒縮功能起著(zhù)至關(guān)重要的作用。

  每根香蕉平均含有500毫克的鉀,多吃不僅有助降低血壓,還能控制體液平衡。每天吃三根香蕉就能攝入足夠的鉀,會(huì )使大腦發(fā)生血管阻塞的風(fēng)險降低21%。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
二连浩特市| 长白| 连南| 温泉县| 黔南| 南投县| 榆林市| 巴青县| 伊宁县| 临颍县| 鄂托克前旗| 汝州市| 平泉县| 炎陵县| 汶川县| 临澧县| 弋阳县| 宁化县| 班玛县| 南汇区| 繁峙县| 乳山市| 西充县| 城市| 集贤县| 沙雅县| 夹江县| 城固县| 义马市| 宜君县| 汉川市| 隆尧县| 彭山县| 成安县| 河池市| 永平县| 合肥市| 西华县| 浦城县| 历史| 安吉县|