陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時(shí)最好多吃點(diǎn)。

　　陳皮+蜂蜜

　　1、美容護膚：

　　陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營(yíng)養物質(zhì)，還具備非常好的保濕效果。

　　2、消除灰甲：

　　蜂蜜對真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用。

　　3、消炎解毒：

　　陳皮含有的橙皮苷可以調節血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。

　　陳皮+檸檬

　　1、美白養顏：

　　便秘主要是由于生活習慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。

　　2、咽喉不適：

　　春季是咽喉炎、咽喉腫痛的高發(fā)期，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預防咽喉問(wèn)題！

　　3、煩燥不安：

　　春季天氣多變，使人容易煩躁，這時(shí)來(lái)一杯陳皮檸檬水，它可以刺激大家的神經(jīng)，讓人進(jìn)入異常興奮的狀態(tài)。

　　陳皮+葛根

　　1、清理腸道：

　　很多人時(shí)常在外面吃飯，飯后喝一杯陳皮葛根水減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。

　　2、排出毒素：

　　每天一杯陳皮水可以促進(jìn)體內內循環(huán)的協(xié)調，將體內的毒素排出體外，使您皮膚越來(lái)越好。

　　3、促進(jìn)消化：

　　陳皮含有揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進(jìn)分泌消化液，排除腸管內積氣。

　　陳皮+紅豆

　　1、瘦身減肥：

　　春季是減肥的最佳時(shí)機，紅豆含有大量的膳食纖維，促進(jìn)體內脂肪的消耗，喝陳皮紅豆粥減肥效果顯著(zhù)。

　　2、緩解經(jīng)痛：

　　紅豆具有很好的補血功能。對一般女性經(jīng)期時(shí)不適癥狀的紓解都有很好的功效。

　　3、消化不良：

　　陳皮能健脾理氣，能夠開(kāi)胃，適用于脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。

　　自制陳皮

　　1、新鮮桔子六個(gè)，洗凈，然后燒一鍋熱水，把桔子放進(jìn)去，浸泡20分鐘。

　　2、把鍋中水倒掉，盛上少量清水，家用牙膏一支，擠進(jìn)清水中，把水打出泡沫，把桔子用泡沫搓洗下，浸泡十分鐘，然后用清水洗凈。

　　3、把桔子擦凈，剝掉桔皮，把剝好的桔皮，放在陽(yáng)光下晾曬，注意桔白朝外。

　　4、把風(fēng)干的桔皮，存放在密閉的容器中，注意不要用塑料容器，存放三個(gè)月，取出，用濕度為80%的潮濕空氣加濕，以使果皮軟化。

　　5、再次放在太陽(yáng)下風(fēng)干，完全曬干后，密封保存即可。

　　一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金，陳皮再加一寶，能治30種病，從此小病不求人！

　　您不妨花一秒鐘時(shí)間轉發(fā)收藏，下次想用的時(shí)候就不怕找不著(zhù)了。