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為什么覺(jué)得上班累呢?

2017-08-18 來(lái)源:治愈系畫(huà)報  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你這個(gè)職位存在的唯一價(jià)值就是承攬一些其他人懶得做或者不想干的活。你今天又在這里浪費了珍貴年華中的一天,而且這是你最好的年齡里的一天。更為沮喪的是,盡管你完全意識到了這些,明天和明天的明天你依然還會(huì )坐在這里。

  坐在辦公室的職場(chǎng)白領(lǐng)都有這樣的體驗:明明不忙的工作,耗光了能量,精疲力竭,覺(jué)得辛苦,這是什么心理造成的呢?

  1、工作內容重復太枯燥乏味

  這個(gè)世界上,想來(lái)沒(méi)有人討厭新奇有趣的東西,也沒(méi)有人喜歡枯燥乏味的東西吧,不論是閱讀一本小說(shuō),還是打一盤(pán)精彩的游戲,只要有趣,我們都很容易就集中起注意力來(lái),哪怕耗時(shí)一整天,也能孜孜不倦,精力十足。

  其實(shí)在工作上也是如此,當你感到疲乏,也許不是因為消耗了腦力或體力,而是因為你的工作重復性太高,你的大腦根本提不起興致,它在向你發(fā)出抗議:嘿。這樣的東西太枯燥,讓我找不到意義,我不想干了!”

  2、患上了職業(yè)倦怠癥

  職業(yè)倦怠是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現象,是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺(jué),這和肉體的疲倦勞累是不一樣的,而是緣自心理的疲乏。

  一個(gè)人長(cháng)期從事某種職業(yè),在日復一日重復機械的作業(yè)中,漸漸會(huì )產(chǎn)生一種疲憊、困乏,甚至厭倦的心理,在工作中難以提起興致,打不起精神,只是依仗著(zhù)一種慣性來(lái)工作。因此,加拿大著(zhù)名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業(yè)倦怠癥患者稱(chēng)之為“企業(yè)睡人”。

  3、對工作沒(méi)有興趣

  誰(shuí)總能忘情地投入工作?一定有那些無(wú)比熱愛(ài)自己事業(yè)的人。身處利益社會(huì ),我們知道外在的激勵因素確實(shí)很誘惑,工作績(jì)效、升職加薪、發(fā)獎金...都是我們致力追求的收益目標。但是一個(gè)人想在工作中表現出超凡的卓越,關(guān)鍵的推動(dòng)力不來(lái)自外在,而是發(fā)自?xún)刃?。如果一個(gè)人覺(jué)得工作枯燥乏味,那大腦的活動(dòng)也會(huì )因為焦慮而思維混亂,談何“涌流”,進(jìn)入忘我境界呢?

  覺(jué)得工作累,更深一層次的原因是:也許你還隱約意識到了,你在做著(zhù)一份前途渺茫的工作,你這個(gè)職位存在的唯一價(jià)值就是承攬一些其他人懶得做或者不想干的活。你今天又在這里浪費了珍貴年華中的一天,而且這是你最好的年齡里的一天。更為沮喪的是,盡管你完全意識到了這些,明天和明天的明天你依然還會(huì )坐在這里。

  你覺(jué)得累是因為你不開(kāi)心,不開(kāi)心是因為你騙不了你自己的心。

 

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