情緒狀態(tài)對健康有何影響？
情緒狀態(tài)與健康的關(guān)系非常密切，消極的情緒可以使人致病或誘發(fā)某些軀體疾病，而積極的情緒可以治療疾病。
情緒狀態(tài)對健康的作用有三條途徑：
?、偻ㄟ^(guò)自主神經(jīng)的交感與副交感神經(jīng)影響全身各系統的生理功能；
?、谕ㄟ^(guò)結節漏斗系統影響內分泌代謝功能；
?、弁ㄟ^(guò)激素作用于免疫細胞相應受體，影響人體免疫力。
如人在憤怒激動(dòng)時(shí)，呼吸心跳加快、血壓升高、面紅耳赤；驚恐時(shí)，皮膚血管收縮、臉色蒼白、豎毛、出汗；興奮時(shí)，消化液分泌增強、胃腸蠕動(dòng)亢進(jìn)；悲傷時(shí)，消化功能受抑制、食欲下降等。強烈而持久的不良情緒反應會(huì )導致自主神經(jīng)功能失調、內分泌功能紊亂、免疫能力降低，對健康不利。
怎樣自我調節不良情緒？
人們常說(shuō)，人生不如意事十之八九。學(xué)習的煩惱、工作不稱(chēng)心、戀情受挫、家務(wù)事的繁瑣等是每個(gè)人都會(huì )遇到的煩惱。如果長(cháng)期處于不良心理狀態(tài)，可能會(huì )發(fā)展為心理疾病，從而危脅人們的身心健康。那么，情緒不好的時(shí)候應該如何調節呢？
?、賰A訴：向親人、朋友傾訴自己的煩惱、委屈等。如果覺(jué)得向親人、朋友、同事傾訴都不合適，可通過(guò)寫(xiě)日記或找心理咨詢(xún)師，來(lái)宣泄不良的情緒。
?、趪L試做深呼吸：通過(guò)慢而深的呼吸方式，來(lái)消除緊張、降低興奮水平，使情緒逐漸穩定下來(lái)。步驟：坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣；輕輕屏住呼吸，慢數“1、2、3”，重復3次以上。這種方法對調整情緒很有效，它可以增加肺活量，加快血液循環(huán)，有益于機體內環(huán)境的調節和穩定。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
健客價(jià)： ￥281、輕體養膚、提神安神、清腸去脂、提升人體精神狀態(tài)、2、增強記憶力、有效的抗氧化、增強免疫力3、恢復活動(dòng)、復函營(yíng)養、強心健體
健客價(jià)： ￥499針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求，量身定制5個(gè)年齡段10大標準常規體檢套餐。
健客價(jià)： ￥3650補腎益脾，強健腰膝。用于脾腎虛弱，腰膝酸軟，年老體虛，精神疲倦。
健客價(jià)： ￥2981、幫助全身各個(gè)系統進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結腸，腸道系統和皮膚組織等，2、提升機體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià)： ￥283臉部淡斑、修復、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià)： ￥500增添情趣，提高性生活的樂(lè )趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護皮膚，美容養顏。3.抗過(guò)敏、防輻射。4.保護心血管、降血脂、降血壓。5.保護消化系統、保護眼睛。
健客價(jià)： ￥159增添情趣，提高性生活的樂(lè )趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298增添情趣，提高性生活的樂(lè )趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298增添情趣，提高性生活的樂(lè )趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298百利達電子健康秤HD-380時(shí)尚外觀(guān)的設計，大型數字顯示，顯示值清晰可見(jiàn)。
健客價(jià)： ￥130女用私處保養
健客價(jià)： ￥298活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥111、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護消化系統、調加內分泌、保護心腦3、護眼、抗過(guò)敏、提供免疫力
健客價(jià)： ￥239奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數≥24）的治療。 維生素C片：補充維生素C。
健客價(jià)： ￥6161.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥541．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
