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心煩意亂?試試蓮子芯,清火又排毒!

2017-10-01 來(lái)源:健康新佟學(xué)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:特別是當“心火”不那么嚴重,想在生活中食物調理的時(shí)候,竹葉就可以用來(lái)泡茶,如果能在藥店里買(mǎi)到“竹葉卷心”,就更好了,這是竹葉里最嫩的,新長(cháng)出的竹葉都是卷著(zhù)的,處于葉子的中心部位,所以稱(chēng)為“卷心”,更針對“心火”問(wèn)題。

  一說(shuō)到“去火”,人們就想到通便,瀉肚,好像只有這樣,“火”才能去掉,其實(shí),這是不對的。

  從現代醫學(xué)角度講,人體代謝廢物的途徑不僅是大便,還有出汗,呼吸,小便,與之相比,大便只不過(guò)是每天一次,但呼吸無(wú)時(shí)不在,出汗也很頻繁,包括小便,每天也是多次的,所以,如果真要排毒,小便的作用更大。

  從中醫角度說(shuō),小便和“心火”相對應,大便和“胃火”“肺火”相對應,如果要去心火,除心煩,是要利小便的,所以在去“心火”的藥物中,有比安宮牛黃丸,牛黃清心丸力量小的,但更加常用的藥物,就是“導赤散”,這個(gè)藥也很簡(jiǎn)單,就四個(gè)藥:竹葉,甘草,生地,木通,藥店就可以買(mǎi)到。

  其中所用的竹葉,單獨拿出來(lái)也可以清心火,特別是當“心火”不那么嚴重,想在生活中食物調理的時(shí)候,竹葉就可以用來(lái)泡茶,如果能在藥店里買(mǎi)到“竹葉卷心”,就更好了,這是竹葉里最嫩的,新長(cháng)出的竹葉都是卷著(zhù)的,處于葉子的中心部位,所以稱(chēng)為“卷心”,更針對“心火”問(wèn)題。

  除了竹葉,食物中的蓮子芯也可以清心火。蓮子芯和蓮子雖然同出一物,但效應差異很大,蓮子肉是健脾的,是補的,但蓮子芯卻是清火的,是瀉的,針對的也是“心火”。

  如果最近確實(shí)有煩心事,蓮子芯5克,竹葉卷芯5克,一起泡水代茶飲,有很好的清心效果,可以對“心火”防微杜漸。

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